손발이 찬 주부 영양제 추천 부탁드려봅니다.

[예화니]

제목대로 조언 주시면 감사하겠습니다.

58세 주부.. 손발이 매우 차갑습니다.

늘 차가운데 특히 발목 바로 아래부터는

본인 발끼리 맞부딪치기만 해도 스스로 놀랍니다.

따로 운동하는건 걷기와 동네 작은 앞산 오르기 정도..

사우나가서 반신욕은 잘 합니다. 남들보다 2-3배는 

더 담그고 있고 땀을 뺀다는데.. 손발 찬 효과는 별로..

없습니다.

홍삼정도 꾸준하게 먹었으나 먹을때 뿐인거 같고...

혹시 손발 차가운데 효과 좋은 영양제 있다면 

알려주시면 복용해 보려고 합니다.

흑염소가 좋다고 하는데.. 살 찐다고 ㅠ.ㅠ 그건 먹지 않겠다고..

[제가]

손발이 차서 여름 8월말 빼고 잘때도 양말 신고 사는 사람인데요. (유전이라 집안 여자들이 다 그래요)
그래서 잠잘때 신는 양말 세트도 따로 있어요.

이번 여름부터 생강+계피 우려서 꿀타서 마시고 있는데
9월부터 밤에 양말신고 자다가 요즘엔 답답해서 새벽에 양말 벗고 잡니다.
저도 비타민b, c, d 따로 먹고 마그네슘 칼슘, 아르기닌등 먹고 있긴 한데 이건 뭐 늘 먹었던 거라
생강+계피차 영향인듯해요. 하루에 한두잔 매일 약 4달째 마시는데 참고하세요.

[소음인체질]

제가 전형적인 소음인에 손발도 차고 그런데
보약 지어먹으면 한 일년은 시린거 모르고 지내요
요즘같은때 항상 양말신고 지내는데 저 지금 맨발이거든요
이번에 보약을 한재 먹어서 그래요 한재 더 먹으려고 맞춰놨어요
녹용 들어간걸로 잘하는 한의원에서 진맥보고 약 드셔보세요

[경험자]

coq10 2달만 먹어보세요. 발이 따뜻해집니다.
태어나서 발이 처음으로 따뜻해지더군요
그러나 끊으면 똑같더군요.

--생강 먹었을 때는 손만 효과 받고, 지금도 따뜻합니다.
(부작용: 생리과다)

[::]

녹용이든 한약이든 드시지마세요.
부작용 있어요.오매가3.드시고 음식드세요