오른쪽 무릎안쪽이 아파요

[40대후반]

9월초에 시부상을 당하고 나서 좀 무리를 했더니 오른쪽 무릎 안쪽이 심하게 아프고 굽히기 힘들었어요. 걷기도 힘들고요.

장례식장서 절할때 겨우겨우 하고는 장례 끝나면 병원 가려했거든요.

근데 바로 추석연휴에 병원을 못 가다가 또 바로 코로나에 걸려서 집에서 쉬었는데 그게 지금까지도 아프네요 ㅠㅠ

집 근처 병원을 갔는데 의사말론 초음파로 봐도 별로 염증같은건 안보인다는데 똑바로 굽히기 힘들고 아파요.

이렇게 저처럼 계속 아프셨던 분 계신가요?

허리랑 목도 안좋은 편이고 최근 허리디스크로 3주 정도 기어다녀서 무릎까지 아프면 정말 우울할 것 같아요. ㅠ

좋은 운동이나 치료해보신분 좀 알려주세요.

[ㅡㅡ]

Mri 찍어 보세요.
경험상 연골 문제일것 같아요.
초음파, 엑스레이로는
확인이 안된다네요.

[ㅡㅡ]

그리고 허리 안좋으면 무릎도
따라 온대요.
빨리 치료 받으셔야 할 듯요.

[원글]

아 ㅠㅠ 결국 무릎도 MRI 를 ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

저도 고생해봐서 아는데
좀 우울해지기는 해도
치료하면 좋아지는 병이니
마음 편하게 드시고
치료 받으세요.

[치료도 받고]

근력 운동하세요..; 무릎상하지 않는 근력운동요

[ㅁㅁ]

무릎이 겨울마다 아팠는데
요가 열심히 다니고 필라테스 하니까
근력이 생겨서 전혀 안아파요
저도 이런저런 검사 받았는데 큰이상 없다고 의사가 그냥 운동하라고..

[less]

저는 8월초 스피닝하다 다쳐서 왼쪽무릎안쪽이아파요.
ct는 이상없다고나왔고 초음파하니 그부분 굵기가틀림
의사말로는 인대가살짝 끊어진건데 심하지않아서 주사맞지말고 물리치료 및 체외충격파 하라고했고
쭈구려앉기절대금지.운동 절대하지말기.걷기도하지말기

저도첨 한달은 계단이나 걸을때 자고일어나면 통증이.
의사가 ..이건 나으려면 오래걸리고.근데 무조건 낫는다고

일주일약먹고 한달 물리치료하고.아직도완전히 나은건아닌데
70프로 좋아진상태입니다
최대한 조심하고 스트레칭하시고.집에서 골반교정운동같은거 해주세요.도움많이됩니다

[ㄱㄱ]

20대부터 무릎관절 루마티스 유전 있어요 사십넘어 계단 하루에 백층 이상씩 다녔는데 어느날부턴가 통증없고 살것같아요 무릎주위에 근육이 생겨서 안아픈듯

[창해]

올 초에 갑자기 왼쪽무릎 뒷쪽이 심하게 아파서 계단을 못 내려갔어요
평소에 걷기도 많이 했었는데
병원에선 x레이만 보고 소염제 하나 처방받고 한 3달 쯤 먹었는데
이제 거의 회복 됐어요
좀 나아질 때 걷기 운동은 계속 하구요
Mri 찍어서 확실하게 원인을 알고 싶었는데 그냥 나아서 너무 감사하고 있어요

[...]

내 몸 습관 책 추천요
저도 무릎 님처럼 아팠는데 그 책보고
따라했더니 정말 좋아졌어요