40대 다이어트 힘드네요.

[음]

20대 때 코엑스에서 고아라 광고 촬영할때 봤는데
비슷한 체격인 모태 마름이였어요.


뭐 먹어도 살이 안찌고요.
이렇게 먹어도 돼?
분식 집에서 라면 +김밥+물만두 까지 꼭꼭 챙겨먹어도 체중 계속 유지했어요.(20대때는 활동량이 엄청났던듯)

40대에 활동량도 줄어들고
살이란걸 빼려고 식단 조절하니 정말 힘드네요.
일하는데 자꾸 신경 예민해지는거 느껴져요.

운동으로 하는데도 한계가 있고.
연예인들이 왜 안먹고 단식한다는게 이해가 가네요.
그나마 40대에 와서 살찐게 다행인듯.

비만인들 어려움을 이해 못했는데..
이건 정말 호르몬 작용이예요.

[...]

근육량 없는 마름 아니셨을까요.
그런분들이 활동량 따라 찌긴하더라구요