건강검진에서 당뇨란 판정이
나와서
다이어트중인데요
탄수화물 줄여먹어요
흰쌀밥 버리고 ㅡ
현미랑 귀리쌀이랑 30분만 불려서
밥을 먹었는데
소화가 되는게 오래가서 포만감이
오래가요 흰쌀밥 먹을때 한 시간뒤면 배고픈것
같았는데 점심 먹은게 아직도 가득찬것 같네요
전 덜 불려서 먹었어요
이건 제 개인적인 경험입니다
걷기 운동도 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥을 진작 해먹을걸 ㅠㅠ
Fjjghfj 조회수 : 8,382
작성일 : 2022-10-22 20:14:59
IP : 121.155.xxx.24
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽네요
'22.10.22 8:15 PM (114.203.xxx.133)저는 소화 안 돼서 포기했어요
2. 부럽
'22.10.22 8:16 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글소화 안되고 더부룩이 더 힘들어서 포기
3. ㅇㅇ
'22.10.22 8:16 PM (154.28.xxx.199)저는 그래서 오분도미로 먹어요
4. 원글이
'22.10.22 8:18 PM (121.155.xxx.24)전 포만감이 오래가서 좋아서요
배고픈걸 못참아서 ㅡ
진작에 이렇게 먹었음 살이 덜 쪘을텐데
싶어서요 ㅠㅠ5. ㅇ
'22.10.22 8:20 PM (116.42.xxx.47)현미는 무농약 현미 먹어야 한다고 해요
6. 원글이
'22.10.22 8:22 PM (121.155.xxx.24)0님 감사해요
다음에 무농약현미 살게요7. 봉하장날에
'22.10.22 8:26 PM (59.1.xxx.109)무농약이랑 유기농 현미 있어요
8. ..
'22.10.22 8:48 PM (223.38.xxx.207)발아현미로 드세요
현미는 발아현미9. ㆍ
'22.10.22 8:58 PM (58.238.xxx.22)현미가 좋긴한데 무슨 독성인지 안좋은게있어서
발아시킨 현미가 좋다고 해요10. ...
'22.10.22 8:58 PM (106.101.xxx.196)현미밥 씹을 때 그 껍데기 톡터져 고소한 맛에 빠지면 진짜 맛있어서 먹게된다는 거 ㅎㅎㅎ
11. 십년넘게
'22.10.22 10:07 PM (183.108.xxx.104)압력솥에 현미밥 먹어요
깨끗하게 씻어
한나절 불렸다 물넉넉하게 넣고
추가 다 올라오면
뜸을 20분 정도하면
아주 고소하고
부드러우면서도
톡 터지는
맛있는 현미밥완성
일반 현미쌀이고요12. 유후
'22.10.23 3:42 PM (106.102.xxx.221)저는 카무트 섞어 먹는데
gi지수가 두부랑 똑같아요
식감도 좋구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1392253 | 자식 참 어렵네요 6 | 자식 | 2022/10/22 | 6,430 |
| 1392252 | 딸이 강아지를 주워 왔어요. 65 | 흰구름1 | 2022/10/22 | 15,861 |
| 1392251 | 이화여대랑 중대 근처 숙소 7 | 학부모 | 2022/10/22 | 2,330 |
| 1392250 | 질염인지 방광염인지 9 | 따갑다 | 2022/10/22 | 3,779 |
| 1392249 | 내일 금융당국 수장 긴급 회동…회사채 자금경색 점검 16 | 김진태 똥 .. | 2022/10/22 | 3,809 |
| 1392248 | 촛불 대행진 사진 4 | ... | 2022/10/22 | 4,128 |
| 1392247 | 박봄 너무 충격이네요 60 | 충격 | 2022/10/22 | 40,628 |
| 1392246 | 박봄 근황이라는데 살이 엄청 쪘네요 2 | ..... | 2022/10/22 | 10,914 |
| 1392245 | (코로나) 감기인 줄 알고 대리처방 약만 타왔는데요 1 | 코로나인가 | 2022/10/22 | 1,737 |
| 1392244 | 갈치액젓 과 갈치속액젓이 다른 건가요? 7 | 액젓 | 2022/10/22 | 3,378 |
| 1392243 | 천원짜리 변호사 다 좋은데 15 | ..... | 2022/10/22 | 8,491 |
| 1392242 | 도대체 모기가 왜 이렇게 기승일까요? 11 | 모기 | 2022/10/22 | 3,316 |
| 1392241 | 쥴리에 대한 단상 15 | 쩝 | 2022/10/22 | 4,334 |
| 1392240 | 오오 씩씩한 연아씨 뽀뽀신 26 | jo | 2022/10/22 | 21,537 |
| 1392239 | 보험회사는 안전할까요? 1 | .... | 2022/10/22 | 1,112 |
| 1392238 | 전세보증금 1년 어디에 넣을까요? | .. | 2022/10/22 | 968 |
| 1392237 | 슈룹 눈물 나네요 17 | 그냥이 | 2022/10/22 | 12,781 |
| 1392236 | 도둑놈의 지팡이 아세요? 4 | ㅇㅇ | 2022/10/22 | 1,901 |
| 1392235 | 고우림 목소리가… 26 | ㅇㅇ | 2022/10/22 | 20,824 |
| 1392234 | 고딩 아이 오늘 하루 식사 7 | ㅇㅇ | 2022/10/22 | 3,316 |
| 1392233 | 늦은 야밤에 추천하는 책 두가지.. :) 11 | 짜잉 | 2022/10/22 | 2,939 |
| 1392232 | 샤인머스캣샀는데..고르는법!!! 8 | ㅇㅇ | 2022/10/22 | 4,342 |
| 1392231 | 강아지 눈 영양제 뭐 먹이시나요. 2 | .. | 2022/10/22 | 867 |
| 1392230 | 맥주 마십니다 5 | ㅇㄹㅇ | 2022/10/22 | 1,750 |
| 1392229 | 돌아가신 엄마가 꿈에 나왔어요. 8 | 친정엄마 | 2022/10/22 | 4,503 |