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49세 골밀도 검사 수치

… 조회수 : 3,664
작성일 : 2022-10-20 18:18:13
158에 42키로 나가는 빈티 아줌마인데요

골밀도 검사했는데

척추는 -0.4
대퇴부는 -1.4이고
골파괴인자 0.358인데 위험한건가요

살이 잘 안찌는 타입이라 겁나요

IP : 125.177.xxx.217
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아마
    '22.10.20 6:19 PM (124.50.xxx.70)

    좋은거 아닌가요?
    척추랑 골반이 -2 수치가 기준 이던데.

  • 2. ,,,
    '22.10.20 6:20 PM (123.142.xxx.248)

    -2부터 골다공증,,-1.대는..골감소증아닌가요.?

  • 3. …
    '22.10.20 6:20 PM (125.177.xxx.217)

    마이너스가 붙어도 좋은건가요?

  • 4. …
    '22.10.20 6:21 PM (125.177.xxx.217)

    헉 그럼 위험경고 수준이네요
    ㅠㅠ

  • 5. ,,,
    '22.10.20 6:22 PM (123.142.xxx.248)

    골밀도를 위해서는 살이 조금 붙는게 좋다고 들었어요.마르셨네요.

  • 6. 뭐죠
    '22.10.20 6:23 PM (124.50.xxx.70)

    49세?
    58세?

  • 7. ..
    '22.10.20 6:23 PM (211.243.xxx.94)

    키 158센티미터겠쥬.

  • 8. …
    '22.10.20 6:24 PM (125.177.xxx.217)

    아뇨 키가 158이고 나이는 49세예요

    살 찌기가 또 그리 쉽지가 않아요

  • 9. 앞으로가
    '22.10.20 6:28 PM (61.105.xxx.165)

    나이에 비해서는 수치가 안좋네요.
    저체중이 골다공증 원인중 하나라고 하니
    살 찌기가 힘드시면
    가방에 책이라도 한권.
    멸치먹고 효과봤다는 지인도 있고.

  • 10. …
    '22.10.20 6:30 PM (125.177.xxx.217)

    ㅠㅠ
    운동 살찌기가 답인가요

  • 11. ,,,
    '22.10.20 6:34 PM (123.142.xxx.248)

    달리기,등산같이 체중을 실어서 하는 운동이 좋다고 들었어요..

  • 12. ㅇ
    '22.10.20 6:37 PM (117.111.xxx.238)

    적당히 뼈에 자극이 가해져야 골밀도가 좋아져요
    그래서.걷기나 러닝 이런게 결과적으로
    뼈를 더 튼튼하게 해줘요

  • 13. 그냥
    '22.10.20 6:46 PM (121.166.xxx.105)

    골밀도 높이는 것은 당연히 뼈에 하중이 가는 운동이나 행위가 있어야 하죠.
    앉아 있는 시간이나 이런거는 안되구요.
    등산 이런게 좋아요.체중의 중력을 버틸려면 뼈가 강해져야 하거든요

  • 14. ᆢ
    '22.10.20 7:22 PM (125.183.xxx.122)

    -2.5부터 골다공증입니다
    원글님은 골감소증
    폐경 되셨나요,
    폐경안된 상황이면 평균보다 안좋다고 보이구오ㅡ
    비타민디 챙겨드시고 야채를 많이 드세요
    뼈에 가장 안좋은것은 단음식입니다

  • 15. ..
    '22.10.20 7:40 PM (121.134.xxx.67)

    저는 158에 48이고 만 53인데 평소 비타민 디와 msm 챙겨 먹는데 지난 주 검사에서 -0.1 나왔어요.

  • 16. 검사를
    '22.10.20 9:06 PM (218.237.xxx.134)

    어떻게 하셨어요? CT 찍으셨나요?

  • 17. …
    '22.10.20 9:20 PM (125.177.xxx.217)

    어디 누우라 그러고 찍던데

    그게 ct인가 모르겠어요

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