설탕 끊더니 달라진 아이

[..]

Adhd일거라고 생각했어요 백퍼
현실을 사는 것 같지가 않고
애 발이 바닥에서 30cm쯤 떠서 살았어요
미쳐버리겠는 순간도 많고

군것질은 많이 안하는데
과일이나 과일쥬스를 너무 좋아해서
아침 저녁으로 과일 한접시에 주스 한컵씩 먹고
자기 전에도 단 음료를 먹었어요

살은 안쪄서 말랐는데
설탕을 액상으로 섭취했으니 매일 섭취량이 어마어마했을거에요 아마

그러다 혈당 문제로 단 음식을 거의 끊었는데
그러고 일주일쯤 지나자
애가 .. 정상이 됐어요 ;

ADHD애가 약 먹은 느낌?
그저 설탕만 끊었을뿐인데

차분해지고 인내심이 늘고
지시수행이 되고 규칙도 잘 지키고
그러다보니 사회성도 늘고
무슨 만병통치약도 아니고


설탕이 애들한테 진짜 안좋구나 하고 느꼈네요

[사과]

맞아요 단거 먹이면 안돼요

[그래서]

요즘 과자도 빵도 아이스크림도 최소로 먹이며 키우는 엄마들 많아요. 애 어릴때 이쁘다고 사탕 주는 사람들 참 난감했어요

[..]

와.. 이정도라니. 설탕 끊고 정신이 맑아진다는 거죠. 엄청나네여. 역시 먹는 게 제일 중요.

[...]

근데 당뇨등 가족력이 있는게 아닌 이상
아이가 혈당 문제가 생길 정도면
당섭취/식이문제가 어마어마했다는 건데요...

[원래]

액상과당이 집중력 저하 된다는 이야기 많았지요.
물론 과일은 무기질이나 섬유질 섭취도 하니 어느 정도 먹어 줘야 하지만요.

[..]

미국에서는 상식처럼 통하더라구요
미드같은데 보면 엄마가 외출한 사이에 단거 먹은애가 막 설치고 다니니까 남편한테 단음식 먹게했냐고 물어보는 장면 종종 나와요. 애가 평소보다 흥분하면 설탕 과당 때문이라는게 상식처럼 대화에 나오더라구요.
심지어 위기의 주부들에도 자주 나와요.

[ㅇ]

그래서.가공음식 되도록안먹여야 해요
애들때는 특히요
과일은 좋아요
근데 액상과당 각종 가공 아이스크림등
애들.뇌 망가뜨려요. 정서도 불안하게하고

[동그라미]

와!! 이게 오늘 제 딸이랑 싸우면서 했던 말이에요
네가 성격이 이렇게(요즘 초예민 까칠)된게 단걸 너무 많이.먹어서 그런거다 라고 했어요
단음식은 머리에서 발끝까지 좋을수가 없어요

염증수치도 엄청 높인답니다. 여드름 많이 난 아이한테
너 혹시 단거 좋아하니? 라고 물으니 엄청 좋아한다고
하더라구요. 여드름도 곪아서 터트려야할것도 눈이 보이더라구요 제 나이52세 저는 아직도 충치가 하나도 없는 건치입니다. 단음식을 별로 좋아하지 않았어요. 평생을..
뒤늦게 마카롱에 한번 빠진적 있었구요. 아이스크림은
제 돈으로 사먹은건 손꼽을 정도이구요 일부러 그랬던건
아닌데 그냥 잘 안먹었어요.단건 무조건... 먹고 난 이후가.기분이 별로라 안먹었던거 같아요

그리고 소년원 아이들 식생활 조사한게 있는데
거의 패스트푸드 가공식품ㅠㅜ
어쨌든 음식은 가장 중요한 부분이라 생각해요

[동그라미]

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=suji6745&logNo=221381150973&pro...

[윗글]

꼭 읽어보시기를 바래요 그냥 요약만 한 글만 읽어도 충분합니다

[동그라미]

https://youtu.be/Y0qwPpkvIRo

[ᆢ]

설탕은 독이다 위링크 잘봤어요

[ㄷㄷ]

설탕....링크 고마워요.

[...]

쥬스 한두잔만 해도 하루에 먹을 당류 섭취 초과할걸요. 탄소화물 밥 밀가루에도 당이 있으니 다 합치면 어마어마하게 섭취한거죠.

[ㅇ]

위의링크잘봤어요
애들만 해당되든 얘기가 아니에요
저 링크들 모두 꼭 보시길요

현대인은 가공식품이 진짜 음식인줄 알고 탐닉하는데, 그냥 예쁘게 색칠된 식품첨가물 이죠

최대한 최소가공, 자연식위주로
먹어야해요

[똘똘이맘]

자연식위주로~

[우와]

설탕이 이렇게나 안 좋은 건가요? 액상이다 뭐다 대단한 거네요

[파란들꽃]

독이 되는 설탕이네요
정보 감사합니다

[ㅇㅇ]

친구아이가 adhd 약 먹고 있는데 베스킨라빈스 도너츠를 먹으면 애가 상태가 확 나빠지더라구요.
설탕때문에 그런거였군요

[..]

이런 게 중고등학교 시험에 나와야 함. 달달 외우게

[유치원]

초등학교에서 가르쳐야죠.
우리애들이 아침밥을 절대사수하는데 학교에서 선생님이 아침밥의 중요성을 가르쳤나봐요.
어느순간부터 우적우적 잘 먹더라구요. 다 먹고가려고 노력하구요.

[유치원]

작은애가 아토피가 엄청 심했어요.
유치원소풍갈때 간식으로 감 잘라넣어주고, 포도 넣어주었는데..
다른애들은 과자에 빵에 이런것들 나오니 애가 부러웠던가봐요.

어린이들은 다른친구 먹는것에 쉽게 흔들리니, 다같이 안먹는 생활습관을 들여야해요.

[배움]

원글과 댓글에서 배웁니다.
글 감사해요.

[ㅇㅇ]

위에 잘못 썼어요.
베스킨라빈스 도넛이 아니고 던킨 도넛.
나이가 드니 말도 헛나오공~~