30후반 체력 저하 원래 이런가요

[..]

30후반인데 뭐한가지 일 2시간정도 집중해서 하고나면
지쳐서 한숨자야할정도에요

세포하나하나가 힘이없는 느낌입니다
중반까진 밥심으로 하루 낮 버틸수있었는데
후반들어서니 소화력도 달려서 밥도 안들어가고
일을 겨우겨우하고 집에 기어가 쓰러져 자는 지경이에요

정말 이를 어쩌죠
저녁짬내서 헬스 피티받았었는데 이게 더 몸살이 나더라고요

제가 체력이 약한편이긴 하지만
이십대땐 안이러다가
삼십대에 급격히 움직임이 힘들게되니
노화가 정말 겁나고 무섭습니다

[ㅇㅇ]

산삼 들어간 진액 먹어보세요
홍삼보다 훨 효과 좋다네요
저도 검색해서 알았네요

[....]

님 그정도면 좀 심각한것 같은데요 ..ㅠㅠㅠ 제가 올해 마흔인데 20대때랑 비교하면 좀 체력이 많이 약해졌다고 생각하지만 원글님 같지는 않거든요... 제 20대때는 12시간일을 해도 그때는 12시간근무였거든요.. 그래도 생생했던거 생각하면요... 근데 원글님은 30대 후반중에서도 체력이 너무 약하신것 같은데요 ..
보약을 드시던지 뭐 하시긴 해야겠네요 ...제 주변에 30대동생들 많은편인데도 그정도인 경우는 못본것 같아요

[dlf]

심한거죠
영양제 먹고 운동하고 일찍자고 규칙적으로 먹고
해보세요

[어쩜]

제가 쓴 글인줄
전 태생이 저질체력이라 별로 놀랍지도 않아요
30초반때까지는 그래도 살만 했어요

[...]

30대부터 그러면 50대는 어떻게 넘기기려고요
그정도는 50대나 되어야, 아니 사람에 따라서는 60대에도 그렇지는 않아요
지병이 없는지 확인해보세요
암만 체력이 딸린다고 30대에 그정도는 비정상입니다

[....]

건강검진은 진짜 받긴 해봐야할것 같아요..종합검진요... 솔직히 50대도 회사동료들 보면 그정도로 체력이 떨어지신것 같지는 않아요.. 집에서도 살림해가면서 회사일 하고 하시는거 보면요

[ㅇㅇ]

제가 그래서 영양제 이것저것 먹고있어요 어느날은 퇴근하고 집에 한 10분 걸어가는데 아이고 죽겠다 아이고 소리가 절로 나더라구요(회사일이 힘든 일도 아니에요) 저는 멀티비타민 비타민C 비타민 D5000 오메가3 유산균 이렇게 먹어요

[비타민]

영양제 드셔보세요
제가 40대초보다 지금 체력이 더 좋은듯요
영양제 꾸준히 챙겨먹고 있어요

[....]

좀 심하신데 검사한번 받으셔야 할듯.