엉덩이 살 없으면 힙운동해도 더 안커지죠?

[Dma]

하체가 좋았는데 어느날 보니 엉덩이 살이 반으로 줄었네요.
허벅지는 탄력이 없고 살이 많구요.
엉덩이를 중점적으로 키우고 싶은데 근력운동하면
커질까요?
작고 흐물한거보다 작고 탱탱한게 나으니
어찌됐든 운동은 할건데
혹시 엉덩이에 살이 없어도 커지긴 할런지 궁금해요.

[ㅇㅇ]

근력운동이라는 건 말 그대로 근육을 키우는 거죠.
근육이 커지면 또 얼마나 커진다고..
절대 근육만으로는 꺼진 힙 볼륨 못 채웁니다.
결국은 지방이 붙어야 돼요.
살 찌우면서 근력운동하면 볼륨 키우기에 최고겠죠.

[...]

커지죠...

[ㅇㅇ]

이미 다른데는 살이 많은데 엉덩이만 없다....고 한다면...
그래도 엉덩이 볼륨을 키우고 싶다..면..
다른 데를 희생하고 살을 좀 더 찌워야 엉덩이 볼륨이 생기는 겁니다 ㅠ

[꿀단지]

대대로 납작 엉덩이에, 애 낳을때 산부인과 선생님이 걱정했을 만큼 골반이 좁아요.
골반은 커지지 않지만 엉덩이는 업 되면서 바지를 입으면 이제 태가 나요.
중량스쿼트, 엉덩이에 알배길 정도로 하고 있습니다.

[ㅇㅇ]

위로 업은 되는데 옆으로 넓어지긴 힘듦
받쳐줄려면 허벅지도 열심히해야함

[원글]

앞에서 보면 골반이 좁은것 같은데
애 낳을때 물어보니 자연분만하기 좋은 골반이라고
그러더라구요. 애 둘다 작지도 않은데 수월하게 낳긴 했어요.
운동하면 좀 볼륨이 붙긴 한가보네요.

[옆골반은]

타고난 체형이구요
운동하면 뒤로는 봉긋해 질 수 있어요
그거 안꺼지려고 죽자고 운동하는데
오십 넘으니 효과가 미미하네요 칫

[부럽]

저희엄마 할머니 엉덩이가 다 만주 벌판..넙적...
다리는긴데 엉덩이가 너무 커서 챙피

[원글]

저는 허리가 길고 허릿살도 붙어서 그 긴허리가 통짜가 됐어요.
게다가 엉덩이는 저~아래 조금 붙어있구요ㅠㅠ
젊을때부터 운동할걸 후회 중이에요.
요즘 젊은 분들 하루 일과에서 운동 꾸준히 하는 거 보면
참 똑똑해보여요.

[커지는데는]

한계가 있죠. 그래도 엉덩이가 제일 중요하다니 사심없이 운동하고 있어요.

[..]

엉덩이 저 아래 붙었으면
커지거나 말거나 운동하세요
그거 진짜 흉해요

[ᆢ]

자만하던 나 자신 반성한다

[그냥]

엉뽕거들을 입으세요
소네트꺼 추천합니다
거기 후기보니 운동 백날 해봐야 엉뽕보다 덜예쁘다는 말 많았어요