자율신경계 이상 있다가 호전되신 분 있으신가요?

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2년 전부터 소화불량, 어지러움, 두통, 현기증 등으로 고생하고 있어요.

잘자고, 잘먹고, 운동하고 노력해서 좋아지기는 했는데, 컨디션이 조금만 안 좋거나 스트레스 받으면

여지없이 증상들이 하나 둘 나타나네요.

뭔가 노력을 해도 한계가 있다보니 많이 지치기도 해요.

이런 문제 겪다가 호전되신 분들 있으시면 경험담 부탁드려요. ㅠㅜ

[흠]

제가 그래요..전 스트레스가 점점 쌓이다가 최고조 되면 어지러워져요 ㅠㅠ 그럼 안정제 처방 받아 먹어야 어지러운 증상이 없어지더라구요~ 스트레스가 쌓이면서 약간 숨도 차있는 느낌도 들어요..저도 자율신경계 이상이에요~ 일년도 한번이나 많으면 두번정도 병원가서 약 처방받아 먹는것 같아요 ㅠㅠ 다른분들은 어떻게 하고 계시는지 궁금하네요~

[ㅇ]

네.
식생활건강하게

제시간에자고일어나고
운동하니 멀쩡해짐

[저는]

불안장애 증상같아요
소화불량, 가슴두근거림, 두통 등등
이거 자율신경이 망가져서 그렇대요
영양가 있게 잘 먹고 ,, 수면시간 규칙적으로 하고
특히 걱정하는 습관을 없애고 현재에 집중!
스트레스 관리
운동은 필수로 해야되고 커피등 카페인 들어간 음식
금지. 수분섭취 잘하고
저도 약 먹었는데 스트레스 받으면 재발하네요

[ㅇㅇ]

저는 리리카 먹고 정말 많이 좋아졌어요

[증상]

…2년 전부터 소화불량, 어지러움, 두통, 현기증 .,,
올리신 증상 어지러움 두통 현기증 이 소화불량에서 온듯

소화기 내과 가보시고
아니라면 신경과 가보세요

리리카는 신경통 약임
경추 와 허리 디스크 신경통 약에 효과 두통도 해당

그러나 디테일은 의사가 봐야함