걷기할때 요
작성일 : 2022-10-12 20:35:22
3532233
한번에 만보가 나을까요 두세번 나눠 만보가 나을까요? 전자겠죠? 한번에 걷기가 벅차서요. 효과가 없을 까요?
IP : 118.235.xxx.125
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 햇살
'22.10.12 8:38 PM
(223.38.xxx.200)
7000보 정도 걷고 나머지 또 시간내서 채우기 추천요.
저는 만보는 오전에 운동으로 걷고
또 오후에 바쁘게 다니며 3천보 채우네요.
2. ...
'22.10.12 8:38 PM
(112.147.xxx.62)
길게 할수록 효과가 좋기는 하지만
벅차면 나눠서 하세요
벅찬데 길게하면 관절과 인대에 무리와요
3. ㅁㅁ
'22.10.12 8:48 PM
(183.96.xxx.173)
-
삭제된댓글
아뇨
나눠 다른운동으로요
운동은 쌓이는거래요
오죽하면 어떤 교수는 하루 몇번가는 화장실을 좀 멀리가라고
그것만으로도 도움이된다고
4. ..
'22.10.12 9:06 PM
(223.38.xxx.79)
벅차면 조금씩 늘려가세요. 처음부터 무리할 필요는 없어요
5. 후자
'22.10.12 9:54 PM
(39.124.xxx.23)
-
삭제된댓글
만보걷기 한다고 팼더니 가정의학과 교수님이 5천보씩 2번 나가라고 권했어요.
정형외과에선 만보 과하다며 7천보만 하라고 했구요.
전 5천보씩 2번 해요.
점심시간에 1번, 집에 와서 저녁 먹고 1번.
6. ㅇ
'22.10.12 10:14 PM
(117.111.xxx.11)
평소에 걸어다니는거리를
걷기로 채우세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1389951 |
50대부부 결혼기념일 저녁 식사 후기 10 |
낭만은 개뿔.. |
2022/10/26 |
9,696 |
| 1389950 |
spc 시사직격에서 5개월 전에 방송했었네요 함 보세요 4 |
매일 |
2022/10/26 |
1,585 |
| 1389949 |
외할머니 장례식 조의금 14 |
급 |
2022/10/26 |
19,666 |
| 1389948 |
사과선물을 받았는데 정말 맛있어요 7 |
사과 |
2022/10/26 |
2,584 |
| 1389947 |
부모님 생신에 택배로 보내드리면 좋아하실만한거 7 |
ᆢ |
2022/10/26 |
1,110 |
| 1389946 |
인간에 대한 이해능력이 높은 사람은 어떤 직업이 맞나요 5 |
Dd |
2022/10/26 |
1,502 |
| 1389945 |
눈이 따갑지 않은 톤업 화장품 추천 부탁드립니다. 2 |
눈이 따가워.. |
2022/10/26 |
1,215 |
| 1389944 |
개농장 박살내는 청년 유튭 14 |
도와줍시다 |
2022/10/26 |
3,723 |
| 1389943 |
엄마 친구 누구가 잘못했는데..... 4 |
이런상황.... |
2022/10/26 |
2,276 |
| 1389942 |
나이가 들어갈수록 다른사람말은 진짜로 안듣네요 7 |
새삼 |
2022/10/26 |
3,177 |
| 1389941 |
김치가 너무 맛있어서 라면먹으려는데 7 |
... |
2022/10/26 |
2,480 |
| 1389940 |
감홍이 원래 이렇게 달아요? 9 |
사과 |
2022/10/26 |
2,612 |
| 1389939 |
냥이 물주기 10 |
아이고 |
2022/10/26 |
1,004 |
| 1389938 |
어제 굥 박정희 묘지 갔었답니다 15 |
보수결집 |
2022/10/26 |
1,691 |
| 1389937 |
은행다니시는분계심 도움좀 !! 급해요 ㅠㅠ 3 |
은행 |
2022/10/26 |
3,196 |
| 1389936 |
고양이는 사람을 냄새로 아나요? 13 |
냥냥이 |
2022/10/26 |
3,048 |
| 1389935 |
검도의 장점이 뭐예요? 6 |
Ffg |
2022/10/26 |
2,291 |
| 1389934 |
갑자기 국힘지지자들 대거 등장했네요 46 |
.. |
2022/10/26 |
3,145 |
| 1389933 |
고양이가 이불안덮고 자는데 12 |
ㅇㅇ |
2022/10/26 |
3,416 |
| 1389932 |
국민 57.6% “이재명 향한 ‘검찰 수사’ 못 믿겠다” [쿠키.. 30 |
00 |
2022/10/26 |
2,830 |
| 1389931 |
49세 남성 후드점퍼 어떤가요 10 |
.. |
2022/10/26 |
1,672 |
| 1389930 |
대학생아이에게 제 가족카드 발급해주면 5 |
궁금 |
2022/10/26 |
2,535 |
| 1389929 |
요즘 같은 시기에 아파트 매도하려면 얼마전에 내야할까요? 12 |
.... |
2022/10/26 |
2,749 |
| 1389928 |
아이 웃음가스 치과치료했는데요 4 |
부작용 |
2022/10/26 |
2,429 |
| 1389927 |
이자·배당소득 年336만원 초과시 건보료 부과?…복지부 &quo.. 5 |
... |
2022/10/26 |
2,682 |
