걷기할때 요
작성일 : 2022-10-12 20:35:22
3532233
한번에 만보가 나을까요 두세번 나눠 만보가 나을까요? 전자겠죠? 한번에 걷기가 벅차서요. 효과가 없을 까요?
IP : 118.235.xxx.125
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 햇살
'22.10.12 8:38 PM
(223.38.xxx.200)
7000보 정도 걷고 나머지 또 시간내서 채우기 추천요.
저는 만보는 오전에 운동으로 걷고
또 오후에 바쁘게 다니며 3천보 채우네요.
2. ...
'22.10.12 8:38 PM
(112.147.xxx.62)
길게 할수록 효과가 좋기는 하지만
벅차면 나눠서 하세요
벅찬데 길게하면 관절과 인대에 무리와요
3. ㅁㅁ
'22.10.12 8:48 PM
(183.96.xxx.173)
-
삭제된댓글
아뇨
나눠 다른운동으로요
운동은 쌓이는거래요
오죽하면 어떤 교수는 하루 몇번가는 화장실을 좀 멀리가라고
그것만으로도 도움이된다고
4. ..
'22.10.12 9:06 PM
(223.38.xxx.79)
벅차면 조금씩 늘려가세요. 처음부터 무리할 필요는 없어요
5. 후자
'22.10.12 9:54 PM
(39.124.xxx.23)
-
삭제된댓글
만보걷기 한다고 팼더니 가정의학과 교수님이 5천보씩 2번 나가라고 권했어요.
정형외과에선 만보 과하다며 7천보만 하라고 했구요.
전 5천보씩 2번 해요.
점심시간에 1번, 집에 와서 저녁 먹고 1번.
6. ㅇ
'22.10.12 10:14 PM
(117.111.xxx.11)
평소에 걸어다니는거리를
걷기로 채우세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1389015 |
10기 여자들이름과 이미지...헷갈려요.. 2 |
456 |
2022/10/13 |
1,235 |
| 1389014 |
해리스트위드 자켓 입으려면 날씬해야겠죠? 8 |
... |
2022/10/13 |
1,525 |
| 1389013 |
초3 아이 자꾸 괴롭히는 아이엄마를 찾아가려하는데요. 39 |
ㅇㅇ |
2022/10/13 |
5,737 |
| 1389012 |
영철 뒷담화 뭘까요? 20 |
... |
2022/10/13 |
3,750 |
| 1389011 |
'쥴리' 목격 증언 김모씨(쎈언니) 첫 공판준비기일 출석.gif.. 20 |
배우인줄 |
2022/10/13 |
3,482 |
| 1389010 |
면접봐요 미샤스커트정장이랑 비슷한 브랜드가 뭐예요 2 |
정장필요 |
2022/10/13 |
1,029 |
| 1389009 |
오전4시간알바하는데.. 4 |
사랑이 |
2022/10/13 |
2,746 |
| 1389008 |
추운 욕실에 히터를 두었더니 쩍소리가 나요 14 |
써보신분 |
2022/10/13 |
3,233 |
| 1389007 |
청첩장이 밀려듭니다… 6 |
ㅇㅇ |
2022/10/13 |
2,423 |
| 1389006 |
경주 교리김밥요 20 |
나마야 |
2022/10/13 |
3,906 |
| 1389005 |
성심당 케잌은 직접 가야만 살 수 있나요? 13 |
휴 |
2022/10/13 |
2,851 |
| 1389004 |
악플악플원츄 동안타령 3 |
악플 |
2022/10/13 |
620 |
| 1389003 |
질문 추가)서울대 전공의 월급은 얼마나 되나요? 14 |
피오니 |
2022/10/13 |
3,247 |
| 1389002 |
재미로 로또번호 한줄씩만ㅋ 7 |
된다 |
2022/10/13 |
1,165 |
| 1389001 |
박봄이 부른 이상은의 언젠가는. 1 |
박봄 |
2022/10/13 |
1,858 |
| 1389000 |
집안에서 물건 없어졌는데 도저히 못 찾을때 어떻게 하세요? 11 |
ㅇㅇ |
2022/10/13 |
3,312 |
| 1388999 |
운명의장난 후기 1 |
ㅇㅇ |
2022/10/13 |
1,558 |
| 1388998 |
구로구 영등포구 장례식장 3 |
궁금 |
2022/10/13 |
930 |
| 1388997 |
전세 계약하게 되면 이제 기본 4년이라 생각해야 할까요? 7 |
궁금 |
2022/10/13 |
2,249 |
| 1388996 |
슬기로운 감빵생활 보고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 21 |
ㅇㅇㅇ |
2022/10/13 |
2,552 |
| 1388995 |
남편과의 사이 좋으세요? 8 |
… |
2022/10/13 |
2,554 |
| 1388994 |
장례 후 답례 어떻게하죠? 9 |
ㅇ |
2022/10/13 |
4,103 |
| 1388993 |
단톡방 은따 당했을때 6 |
어떻게 |
2022/10/13 |
2,461 |
| 1388992 |
요즘 와이셔츠 세탁 얼마하나요? 8 |
.. |
2022/10/13 |
999 |
| 1388991 |
집 팔렸어요! 25 |
부동산 |
2022/10/13 |
7,497 |
