고딩 불면증 멜라토닌이랑 수면제 복용하나요?

[엄마]

고2 여학생인데, 편두통으로 고생하고 있는데
이제는 불면증이 생겼어요.ㅠㅠ
신경과 갔는데 멜라킹 2mg 이랑 아티반정 1mg 처방 받았거든요.
학업 스트레스땜에 늘 수면 부족이긴한데..
막상 수면제를 먹어야 한다니 걱정이 드네요...

[...]

저는 편두통이 목 디스크 때문에 왔어요. 백년허리. 백년목 책 정독하고 요가하면 나아져요. 멜라토닌은 별 부작용 없어요. 정신과 의사도 멜라토닌은 먹여도 된다고 했어요.

[ㅡㅡ]

미국에서 멜라토닌 일반 마트에서 팔아요.
약먹어서라도 자면 다행이에요.
불면증은 겪어본 사람만 아는 고통..

[???]

멜라토닌과 아티반은 수면 제 아닙니다
수면에 들도록 도와주는 성분이예요
수면제라면 강제로 잠들게 해주는 졸피뎀 정도의 약이 수면제죠

[ㅇㅇ]

제과거를 돌아보면 고딩때는 베개에 스치기만해도 잠이 드는 시절이었는데..
많이 안타깝네요.

물론 지금은 불면증으로 너무고생하고있어서
미국 여행갔을때 10mg 짜리 멜라토닌 3통사와서
1/4로 쪼개서 먹고 그래도 잠 못들때는
신경정신과처방 수면제도 먹고 그래요.

일단 멜라토닌 약으로 장복하면
몸에서 호르몬 안나오게 되는거 아니냐 걱정하니
신경정신과에 상담시 의사샘이
멜라토닌 장복으로 그런 부작용은 없다네요.
끊으면 바로 몸에서 생성이 된답니다.

다만 국내에서 처방으로 샀을때
멜라토닌 유의사항에 6개월이상 장복하지 말라고는 써있었어요.

[dlf]

멜라토닌 한두달 먹고 괜찮으면 안먹고 그래요
심흐면 슬립에이드도 먹고요

[저희 애는]

가끔 멜라토닌 먹었어요.
시험 전날 일찍 자야 하는데
잠 빨리 못드는 타입이라
모의고사 전날 수능전알에도 먹었어요.