저는 그냥 눈을 감은채로 전에 본 적이 있는
아름답거나 평화로운 풍경을 눈앞에 집중해서 떠올려 보곤 합니다.
이런것도 명상이라 할수 있는지요.
아님 간단히 할수있는 명상방법을 소개해주셨음 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이것도 명상인지 봐 주세요
명상 조회수 : 819
작성일 : 2022-10-12 15:20:08
명상이 좋다는데 명상을 어떻게 하는지 모르겠어요.
IP : 121.178.xxx.143
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.10.12 3:22 PM (222.117.xxx.76)그게 명상이에요..
5분정도 눈감고 계셔도 명상이죠2. ..
'22.10.12 3:31 PM (211.202.xxx.163)잘하고 계신데요? ^^
3. ..
'22.10.12 3:55 PM (106.101.xxx.139) - 삭제된댓글잘하고 계시네요
좀 더 체계적으로 배우고 싶으시다면
불교 호흡수행 배워 보세요4. 저는
'22.10.12 4:12 PM (134.147.xxx.34)저도 아무것도 몰랐을때 마음보기 명상앱으로 시작했어요
헤드스페이스 같은 영어로 된 좋은 명상앱은 많았는데 국어로 된것은 마음보기 (마보) 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1384905 | 성심당 케잌은 직접 가야만 살 수 있나요? 13 | 휴 | 2022/10/13 | 2,878 |
| 1384904 | 악플악플원츄 동안타령 3 | 악플 | 2022/10/13 | 648 |
| 1384903 | 질문 추가)서울대 전공의 월급은 얼마나 되나요? 14 | 피오니 | 2022/10/13 | 3,282 |
| 1384902 | 재미로 로또번호 한줄씩만ㅋ 7 | 된다 | 2022/10/13 | 1,192 |
| 1384901 | 박봄이 부른 이상은의 언젠가는. 1 | 박봄 | 2022/10/13 | 1,888 |
| 1384900 | 집안에서 물건 없어졌는데 도저히 못 찾을때 어떻게 하세요? 11 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 3,352 |
| 1384899 | 운명의장난 후기 1 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 1,574 |
| 1384898 | 구로구 영등포구 장례식장 3 | 궁금 | 2022/10/13 | 935 |
| 1384897 | 전세 계약하게 되면 이제 기본 4년이라 생각해야 할까요? 7 | 궁금 | 2022/10/13 | 2,303 |
| 1384896 | 슬기로운 감빵생활 보고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 21 | ㅇㅇㅇ | 2022/10/13 | 2,581 |
| 1384895 | 남편과의 사이 좋으세요? 8 | … | 2022/10/13 | 2,576 |
| 1384894 | 장례 후 답례 어떻게하죠? 9 | ㅇ | 2022/10/13 | 4,206 |
| 1384893 | 단톡방 은따 당했을때 6 | 어떻게 | 2022/10/13 | 2,489 |
| 1384892 | 요즘 와이셔츠 세탁 얼마하나요? 8 | .. | 2022/10/13 | 1,026 |
| 1384891 | 집 팔렸어요! 25 | 부동산 | 2022/10/13 | 7,525 |
| 1384890 | 강지환 제작사 53억 배상해야 한다고 21 | 너무해 | 2022/10/13 | 5,097 |
| 1384889 | 카카오 4형제, 52주 신저가 경신 4 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 1,507 |
| 1384888 | 공복혈당이 100초반에서 90으로 내려갔어요 1 | ᆢ | 2022/10/13 | 3,049 |
| 1384887 | 혼자 주말여행 가고 싶은데요~~ 16 | .... | 2022/10/13 | 2,272 |
| 1384886 | 콩나물 많이 먹어도 괜찮나요? 9 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 2,916 |
| 1384885 | 15일 목표 단식 중 16일차 6 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 1,370 |
| 1384884 | 병원 원장 사모' 장영란, 빚만 22억? 24 | ... | 2022/10/13 | 8,515 |
| 1384883 | 같이삽시다 | ᆞᆞ | 2022/10/13 | 1,000 |
| 1384882 | "김건희가 쥴리다" 첫 재판 쥴리 목격자 안해.. 15 | 재판 | 2022/10/13 | 3,992 |
| 1384881 | 저 수영장에서 예쁘단 소리 계속 들어요.. 30 | .. | 2022/10/13 | 8,892 |