저는 그냥 눈을 감은채로 전에 본 적이 있는
아름답거나 평화로운 풍경을 눈앞에 집중해서 떠올려 보곤 합니다.
이런것도 명상이라 할수 있는지요.
아님 간단히 할수있는 명상방법을 소개해주셨음 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이것도 명상인지 봐 주세요
명상 조회수 : 815
작성일 : 2022-10-12 15:20:08
명상이 좋다는데 명상을 어떻게 하는지 모르겠어요.
IP : 121.178.xxx.143
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.10.12 3:22 PM (222.117.xxx.76)그게 명상이에요..
5분정도 눈감고 계셔도 명상이죠2. ..
'22.10.12 3:31 PM (211.202.xxx.163)잘하고 계신데요? ^^
3. ..
'22.10.12 3:55 PM (106.101.xxx.139) - 삭제된댓글잘하고 계시네요
좀 더 체계적으로 배우고 싶으시다면
불교 호흡수행 배워 보세요4. 저는
'22.10.12 4:12 PM (134.147.xxx.34)저도 아무것도 몰랐을때 마음보기 명상앱으로 시작했어요
헤드스페이스 같은 영어로 된 좋은 명상앱은 많았는데 국어로 된것은 마음보기 (마보) 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1388078 | 다음달에도 금리 0.5% 인상 의견 우세 9 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 2,648 |
| 1388077 | CNN이 뽑은 한국 길거리음식 베스트 23 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 19,508 |
| 1388076 | 손흥민 2골 넣었네요 4 | ..... | 2022/10/13 | 3,015 |
| 1388075 | 저축은행. 예금 5.15네요. 21 | ... | 2022/10/13 | 8,271 |
| 1388074 | 역시 개독은 그냥 걸러야 해요 7 | .. | 2022/10/13 | 4,003 |
| 1388073 | 우리나라 국민들이 모두 홍길동이냐?! 3 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 1,688 |
| 1388072 | 초등아이 어떤 악기가 맞는지 어떻게 알수 있을까요? 2 | ... | 2022/10/13 | 2,068 |
| 1388071 | 제시카 추리극장 앤젤라 랜스베리 사망 11 | 수요일 | 2022/10/13 | 4,584 |
| 1388070 | 나는 솔로 때문에 요즘 우리집 유행어 7 | @@ | 2022/10/13 | 7,511 |
| 1388069 | 주사기로 공기 주입…신생아 7명 살해한 간호사 (영국) 1 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 5,698 |
| 1388068 | 최종커플 정숙 상철일것 같은.. 13 | ... | 2022/10/13 | 6,303 |
| 1388067 | 한국에서 제일 잘생긴 사람이 누군가요? 120 | ㅇㅇ | 2022/10/13 | 12,127 |
| 1388066 | 오세훈, '친일 파문' 정진석 발언에 "역사 강조점 달.. 24 | ... | 2022/10/13 | 4,146 |
| 1388065 | 아빠를 위해서 기도 부탁드립니다... 25 | 잘될거야 | 2022/10/13 | 3,714 |
| 1388064 | 영철은 전형적인 충청도 사람.. 29 | 읭 | 2022/10/13 | 6,638 |
| 1388063 | 성유리도 역대급 스크레치가 나네요 30 | ... | 2022/10/13 | 38,541 |
| 1388062 | 신축아파트 입주를 하는데요 12 | 아테나 | 2022/10/13 | 4,773 |
| 1388061 | 영수 99를 줄테니 1만 달라더니 왜싸워요 32 | .. | 2022/10/13 | 6,342 |
| 1388060 | 제발 공부들 좀 3 | 건방진 눔 | 2022/10/13 | 2,784 |
| 1388059 | 김장용 새우젓은 추젓 오젓 4 | hh | 2022/10/12 | 1,684 |
| 1388058 | 광수의 영자선택, 영수와 정숙 30 | 깜놀 | 2022/10/12 | 6,386 |
| 1388057 | 정숙 10 | 솔로 | 2022/10/12 | 4,170 |
| 1388056 | 영호 매력있네요 ㅋㅋ 32 | 솔로 | 2022/10/12 | 8,185 |
| 1388055 | 끝없는 10기ㅋㅋ 8 | ... | 2022/10/12 | 4,254 |
| 1388054 | 나솔 오늘 최종 선택인가요? 19 | ... | 2022/10/12 | 4,411 |