저는 그냥 눈을 감은채로 전에 본 적이 있는
아름답거나 평화로운 풍경을 눈앞에 집중해서 떠올려 보곤 합니다.
이런것도 명상이라 할수 있는지요.
아님 간단히 할수있는 명상방법을 소개해주셨음 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이것도 명상인지 봐 주세요
명상 조회수 : 804
작성일 : 2022-10-12 15:20:08
명상이 좋다는데 명상을 어떻게 하는지 모르겠어요.
IP : 121.178.xxx.143
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.10.12 3:22 PM (222.117.xxx.76)그게 명상이에요..
5분정도 눈감고 계셔도 명상이죠2. ..
'22.10.12 3:31 PM (211.202.xxx.163)잘하고 계신데요? ^^
3. ..
'22.10.12 3:55 PM (106.101.xxx.139) - 삭제된댓글잘하고 계시네요
좀 더 체계적으로 배우고 싶으시다면
불교 호흡수행 배워 보세요4. 저는
'22.10.12 4:12 PM (134.147.xxx.34)저도 아무것도 몰랐을때 마음보기 명상앱으로 시작했어요
헤드스페이스 같은 영어로 된 좋은 명상앱은 많았는데 국어로 된것은 마음보기 (마보) 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1389478 | 모르는 사람이 우리집 등기등본 떼보면 14 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 6,773 |
| 1389477 | 몸이 차면 생강차가 최고의 차인가요 8 | .. | 2022/10/12 | 3,256 |
| 1389476 | 일을 열심히 해서 왕따 아닌 왕따 당하네요 7 | 푸시아 | 2022/10/12 | 2,364 |
| 1389475 | 예금 2억 넣어도 될까요 6 | sdjflv.. | 2022/10/12 | 4,971 |
| 1389474 | 3개국어 환경, 아이 한국어가 점점 쳐져요. 14 | ... | 2022/10/12 | 3,315 |
| 1389473 | 김밥재료 미리 해둬도 될까요? 13 | 곰돌이추 | 2022/10/12 | 3,420 |
| 1389472 | MBC 피디수첩 재방송합니다^^ 14 | ,, | 2022/10/12 | 2,512 |
| 1389471 | 팔자주름 보톡스 맞으면 얼마나 가나요? 8 | 얼마나 | 2022/10/12 | 4,691 |
| 1389470 | 폐경후에도 가슴 통증이 있나요? 5 | 적출했어요 | 2022/10/12 | 2,516 |
| 1389469 | 굥 명칭 일반인이 만든거에요 39 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 3,363 |
| 1389468 | 재수해서 대학 잘가는 게 그렇게 힘든가요? 12 | 슬픔이 | 2022/10/12 | 4,012 |
| 1389467 | 부산영도 맛집 추천부탁드립니다 5 | 00 | 2022/10/12 | 1,197 |
| 1389466 | 여초직장은 진짜 피하고 볼일인듯 5 | hap | 2022/10/12 | 2,837 |
| 1389465 | 김건희 "나 서울대 석사나왔어. 경영석사" 17 | ㄱㄴㅂㅅ | 2022/10/12 | 7,841 |
| 1389464 | 뜨개질 좋아하는 82님 요즘 뭐 뜨고 계세요? 14 | ..... | 2022/10/12 | 2,004 |
| 1389463 | 재건축 평수 21 | yikes | 2022/10/12 | 2,904 |
| 1389462 | 소원 | 샤넬의 꿈 .. | 2022/10/12 | 429 |
| 1389461 | 김문수 국감에 막말을 했네요 6 | 00 | 2022/10/12 | 2,711 |
| 1389460 | 바디스크럽제 추천좀 해주세요~~ 3 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 1,096 |
| 1389459 | 데스커 책장 옮겨보신 분 계실까요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2022/10/12 | 2,591 |
| 1389458 | 재벌집 며느리들 인물이 의외네요 19 | ㅇㅇ | 2022/10/12 | 23,239 |
| 1389457 | 글읽다 기가막혀요.... 7 | 방산... | 2022/10/12 | 3,320 |
| 1389456 | 초등 생존수영 8 | 학부모 | 2022/10/12 | 1,699 |
| 1389455 | 카카오뱅크도 예금자 보호 5000만원인가요? 1 | .. | 2022/10/12 | 2,802 |
| 1389454 | "박민영은 지켜 주십시오"…강종현이 직접 응답.. 20 | 성남조폭들 .. | 2022/10/12 | 8,457 |