말로만 듣던 상담이라는 걸 받아볼까 하는 생각을 첨으로 하게 됐는데 제 경우에도 상담 받으면 효과가 있을지
또 필요할지 봐주세요.
상담 생각을 하게 된 건 제가 내 모습에서 부족한 부분을 지각했고 이게 얼마나 부족한건지
또 어떻게 하면 개선하는 방향으로 가는 건지 전문가한테 들어보고 싶어서에요.
제 모습은 일할 때 직장에서 다른 사람에게 보여지는 저는 자신있고 상냥하고 극히 상식적이고 교양있고
그런 사람일거에요.
그 모습을 저는 그게 제 모습이 다라고 생각하고 살아왔는데 최근에 그런 저의 모습에 언발란스한 다른 모습이 있다는 걸
발견했고 그 모습은 자신감 없고 비사교적인 모습이라서 특정 상황에서는 내가 직장에서 보이던 내 모습과는
판이하게 다른 모습이라 생각이 많아지네요.
내 행동을 보니까 내가 있기 불편한 상황 속에서는 그래도 최소한의 사교적인 모습도 없고
별로 말도 안하고 한번 그렇게 나혼자로 빠져 들면 여럿이 같이 있으면서도 혼자 있는 것처럼 있다는 거에요.
그 이유를 생각해봤는데 원래의 저는 내면이 단단한 사람도 아니고 어릴 때도 클 때도
사실 1차적으로 가정에서 잘 보호받고 보살핌을 받지 못해서 소통도 많이 서투른 채로 크다 보니
순하기만 할 뿐 자존감이 높지도 못하고 학교 다닐 때도 친구를 사귀는 것도 어떻게 하는 건지 잘 몰랐고
특별히 아주 친한 친구가 있어 본 적도 없고 그건 지금도 그렇고
그래서 사실은 저 자신은 수동적이고 자신감도 없는 사람이거든요.
다행히 좋은 학교를 가서 직업적으로는 저를 함부로 할 사람은 없는 그런 일이라
사회적으로 보이는 나는 자신감 있고 대인관계에서 문제는 커녕 사회성 있는 그런 사람으로 알고 지내왔는데
요즘은 불편한 어떤 상황에 처하게 되면 그때는 그래도 사회적인 가면을 쓴 모습으로 대하지 못하고
본래의 나의 모습이 나와서 가족이라도 말을 잘 걸기도 어렵고 그래서 먼저 말을 걸게 되지도 않고
함께 재밌게 웃거나 마음을 내려놓고 뭘 하지를 못하겠어요.
저로서는 자신이 없고 내가 수용받지 못할 거라는 생각에서 아예 말걸기도 시도하지 않는 건데
그 때문에 오해도 받는데 이런 건 어떤 식으로 접근해야 하는지 상담을 받아보고 싶은데
정신병이 아닌 이런 것도 상담 받기도 하나요?
상담 받는다면 정신과 의사가 아니라 상담사를 찾아가야 하는지 아는 게 없는데 비슷한 이유로 상담 받아 보신 분 있으면
어떤 상담사를 찾아야 하는지, 효과는 있을지 모르겠는데 얼마나 걸리는지 궁금합니다.