50중후반인데 체중은 물론이고 근육량 혈압 기타 질환은 1도 없는데요.
건강검진이나 대사증후군 검사할때 마다
ldl이 넘 높게 나오네요.
LDL 145, HDL 85, 중성지방 54
LDL 높다해서 좋은? 오메가3도 챙겨먹는데 소용없나봐요.
단 거 좋아하긴 합니다.
잠은 그냥 저냥 자고요.
식사3끼는 제대로 안 하고요.
제가 LDL만 유독 이리 높을까요?
걍 유전인지
탄수를 확 줄여보세요..
체중도 줄이시면 좋아요
LDL은 체중줄어야 줄어든다고해요
1~2키로만이라도요
저도 LDL이 140쯤이었는데
탄수 확줄이고
몸무게 아주 약간 빠졌는데
LDL이 정상범위로들어왔어요
110이었나
134였는데55된건데
기름하나도먹지말고 커피도끊고 채식먀
고기먹지말고
2만보 걷기 꾸준히 하니
떨어지던데
발이 아파서 못하니 다시 올라가더라구요
hdl이 좋으시네요 부럽
좋은 기름을 어딘가에서 섭취하고 계십니다
hdl이 그리높으면 그 ldl수치 괜찮습니다
저랑 비슷하네요. 수치가
저는 거기에 중성지방 30이예요.
오메가3는 중성지방 수치만 관여한대요.
윗분 hdl이 높으면 ldl 저 수치 괜찮나요?
그럼 다행인데 ㅠ
ㄴ건진센타에서도 그리 말하긴하더라구요
저도 hdl이 85쯤 되거든요
레이델 폴리코사놀 먹으니 떨어졋어요
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