긴장되시거나 불안하실때 도움 되셨던 명언이나 생각
음악 뭐든 감사합니다.
인명은 재천
잠깐 하세요
다 지나가리라
제가 힘들었을때 의지한던명언이
이또한 지나가리라
였습니다
나만 아프고 나만 죽는게 아니다
수억년 전부터 아프고 죽고 늙고 죽고~ 그러고들 있는거다 그냥 나도 그중에 하나 일 뿐이다
특별할거 하나도 없다
요모양 조모양으로 견디며 살다가 모두가 그러하듯이
가는것이다
유튜브명상법 따라해요
호흡만으로도 많은도움이 되더라구요
이또한 지나가리라
222
칼세이건의 창백한 푸른 점
이렇게 아파서
죽기밖에 더 하겠나..
이 생각하먄 오히려 마음이 편해요
죽음이요
괴롭고 힘들고 이런 것들도 결국 끝이 있는거잖아요
죽음, 끝이 있음을 상기하면 마음이 좀 편안해져요
한강의 시,.괜챦아 필사하면서 스스로 다독이며 말해줘요.
괜챦아,
괜챦아,
괜챦아
이또한 지나가리
나만 아프고 나만 죽는게 아니다
수억년 전부터 아프고 죽고 늙고 죽고~ 그러고들 있는거다 그냥 나도 그중에 하나 일 뿐이다
특별할거 하나도 없다
요모양 조모양으로 견디며 살다가 모두가 그러하듯이
가는것이다
감사합니다^^
저도 명상추천합니다
김상운님의 거울명상도 좋아요
보이는 세상이 실제가 아닐수도…