탄수화물 절식이요 적응되니 ᆢ이게 편하네요
작성일 : 2022-10-06 14:33:02
3529169
전혀 안먹는건 아니구요
밥이랑 국 한식은 아침에만 먹어요
탄수 들어간 식단은 아침에 먹고 출근
점심 저녁은 탄수화물 안먹는데요
나이가 있어서 그런지
밥 먹음 몸이 무거웠는데요
이렇게 먹으니 가볍고 좋네요
이젠 배부르면 불편해요
낑낑 거리는거 같구요 부대끼고요 ㅠㅠ
점심은 샐러드도시락을 싸와서 먹는데
좋습니다
IP : 106.102.xxx.134
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.10.6 2:35 PM
(222.117.xxx.76)
저도 딱 점심저녁만 먹긴해요
적응되니 양이 늘어 ㅎㅎ 아침엔 금식해요
2. ...
'22.10.6 2:38 PM
(1.241.xxx.220)
적게 드셔서 그런거같아요.
오히려 생채소가 더 소화는 안되는 법인데...
흰쌀밥이 소화는 제일 잘됨.ㅜ
아침에 탄수 먹는건 좋은 것 같아요 .
3. 전
'22.10.6 2:38 PM
(182.216.xxx.172)
-
삭제된댓글
아침엔 계란볶음
점심엔 빵한개에 땅콩버터 바르고 우유한잔
저녁엔 고기를 번갈아 가며 채소 버섯과 함께 먹습니다
늘 몸이 가볍습니다
4. 나야나
'22.10.6 2:50 PM
(182.226.xxx.161)
탄수화물을 빼면 먹을게 없어요ㅜㅜ 맨날맨날 닭가슴살만 먹을수도 없고ㅜㅜ 뭐드세요?
5. ..
'22.10.6 2:53 PM
(59.4.xxx.119)
그게요 몸은 가벼워져서 좋은데요 탈모옵니다
6. ...
'22.10.6 3:11 PM
(106.245.xxx.150)
탄수 줄이셨으면 단백질 비중 놓이세요
몸 탈나요
7. 저두요
'22.10.6 3:33 PM
(221.154.xxx.180)
저는 밥을 안먹어요
밥대신 양배추나 숙주같은거 먹어요.
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