어깨에 무거운배낭 메고 다니는거 운동될까요(경험자만)
다리말고 어깨요~
어깨가 건강하다는 조건하에..
배낭에 물통부터 여러가지 집어넣고 다니려고요
운동될까요 병이될까요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨에 무거운배낭 메고 다니는거 운동될까요(경험자만)
D 조회수 : 1,633
작성일 : 2022-10-03 14:50:35
IP : 117.111.xxx.144
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 어깨에
'22.10.3 2:51 PM (117.111.xxx.161)짐ㄹ 지면 그게 노동이지 운동인가요
2. …
'22.10.3 2:53 PM (58.226.xxx.56)운동 안 돼요. 그냥 가볍게 하고 걸으세요. 어깨 튼튼하다고 자만하다가 오십견 걸린 사람이에요 ㅠㅠ
3. 운동
'22.10.3 2:56 PM (223.62.xxx.61)그게 왜 운동이 된다 생각 하시는 건지.??????
어깨 망가져요4. ----
'22.10.3 3:04 PM (211.215.xxx.235)관절만 상하죠.
5. 관절
'22.10.3 3:15 PM (223.62.xxx.118) - 삭제된댓글관절 연골 상해요
6. 어깨에
'22.10.3 3:39 PM (221.144.xxx.201) - 삭제된댓글어깨에 라고 쓰셔서 그런데
등짝에 베낭을 먀고 갈거니까
살작 운동은 됩니다.
왜냐면 지리산 종주 이런거 예비 연습할때
일부러 무거운 책 넣고
동네 뒷산 트레킹같은거 했는데
지리산종주할때 도움이 되었거든요.
어깨라고 쓰셔서 다들 뭐라하시는듯...7. 그건
'22.10.3 4:06 PM (14.32.xxx.215)운동이라기 보다 몸을 익숙하게 하는 훈련이죠
종주할땐 내 짐이 꽤 되니까요
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