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불면증이신분들요

...... 조회수 : 1,728
작성일 : 2022-10-02 14:05:39

하루에 몇시간 정도 주무세요?

요새 밤에 2시간마다 깨어서 너무 힘드네요ㅠ

IP : 119.149.xxx.248
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '22.10.2 2:19 PM (182.209.xxx.171)

    병원가서 멜라토닌 처방 받아 드세요.
    그래도 수면의 질이 좋아져요.
    매일 드시는것은 비추.

  • 2. 불면증
    '22.10.2 3:37 PM (124.50.xxx.70)

    2시간 마다 깨서 낮잠자고 뭐하고 그러면 한 7시간요.

  • 3. 김
    '22.10.2 7:28 PM (1.236.xxx.165)

    원글님, 가시오가피+감태 둘다 티백으로도 파는데 그두가지 넣어서 차로 반잔정도 자기 1시간전에 드셔보세요. 그거마시고 저는 일주일째 잠 잘자요

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