숨이 잘 안 쉬어지는 증상..

[이름씨]

엊그제 눈썹 반영구를 하러 갔어요.
20대에 해보고는 처음이에요.
디자인 한다고 눈썹에다 한참을 그리고 지우고 반복하는 작업 중..
저는 침상같은데 앉아있고 원장님은 바로 앞에 서서 하셨는데
호흡이 넘 불편한 거예요.
너무 오랜만이라 잔뜩 긴장을 한 탓인지 진짜 힘들더라구요.
차츰 나아지긴 했지만 식은땀이 다 났어요.

한번은 치과 치료중이었는데 또 숨이 잘 안 쉬어지는 거예요.
선생님도 느끼셨는지 호흡 편하게 하시라고 치료를 잠깐 멈춰주셨구요.
저만 이런가요.
다른 분들도 이럴 때 있으신가요?
이거 병 아니겠죠?
그 순간은 정말 기절 할 것 같아요.

[...]

공황발작 올 때 그렇다고 하던데요..

[ㅇㅇ]

그런 증상이 반복되신다면
공황장애 의심해 볼 수 있을 것 같아요.

[일종]

긴장 이완이 반복되어야 호흡이 자연스러운데
어떤 특정 상황에서
긴장을 많이 해서 일종의 과호흡증상이 온거 같아요

[..]

긴장해서 그래요.

[커피 많이]

마시면 줄이든가 끊으세요.
공황이나 불안장애 초기증상일수도 있어요.

[...]

전 스트레스 심할때 과호흡도 오고 가만히 있어도 숨이 차는 증상이 있었어요.

[ㄷㄱㄷ]

가끔 있어요.스트레스 엄청받았을때
과호흡 심하게도 오고
극장에서 기절한적도 있고
숨 못쉴거같은적도 있고

약먹을정도는 아니어서 그냥살아요
한번은 과호흡으로 응급실갔는데 대기중어 나아지니까 의사가 보더니 해줄거없고 정상이라고 접수취소해주고 그냥 온적도 있어요

[으음]

그럴 수 있대요.
이산화탄소 부족이라
종이 봉투 같은거 입에 대고 안정될 때 까지 숨을 쉬세요.

[ᆢ]

등어깨가 말려있거나 거북목이면
가끔 그래요 심리적요소에 이것도 고려해보세요