몸을 따뜻하게 하는 음식

[음식]

요즘 날씨에 남변이 춥다고 힘들어 하네요ㅠ
8년전 담도암 수술하고 근육이 다 빠지고 체중이10kg쯤
줄었어요. 좀처럼 체중과 근육이 늘지를 않네요.
어떻게 하면 춥지 않을까요.
좋은 음식이나 생활방법 아시는분 좀 가르쳐 주세요.

[ㅡㅡ]

제가 몸이 안좋아서
바람만 스쳐도
뼛속까지 시리고 추워서 사회생활포기상태였어요

여기 게시판에서 밥따로 물따로 이야기하시길래 따라했어요
대충큰원칙만 지키고 사는데
고통스럽게 추운증상은 없어졌어요

원래 추위를 많이 타는 체질이라
이 정도 좋아진것만도 감사해요

[...]

위장만 괜찮으시다면 따뜻한 생강차드시고
족욕도 효과있어요
제가 지병은 없으나 냉체질이라서 추위많이타는데 좀 아프다싶으면 족욕 생강차 이 두가지 해요
목욕탕 변기에 앉아 세숫대야에 온수만 발목까지 담그고 있어요
땀이 난다 싶을때까지
15분은 있어야해요

[..]

밥따로 물따로 저도 여러가지 컨디션 좋아져서
엄격히는 아니지만 대충 맞춰 생활해요.
그리고 임시 방편일지 모르지만 추위 느낄때
돌찜질기 10분정도 충전하면 세네시간 뜨뜻한거 있는데
그거 배 위에 놓고 있으면 따뜻하고 편해져요.

[생강차가]

몸을 따뜻하게 해줘요

[음]

생강. 꿀. 매운거. 이렇게 생각나요.

[원글]

여기글 남편 보여줘야겠어요.
술, 돼지고기 좋아하는데 그렇찮아도 자꾸 술 마셔서
걱정인데ᆢ
답변 주신분들 감사합니다~~

[속이 약하심]

매운거 생강 빈 속은 피하세요.

[ㅇㅇ]

마늘꿀절임 꾸준히 먹고 있어요

[대추차]

대추차도 좋아요
족욕 좋은데 전 게을러서 하다가 안하게되서
건식전기 좌욕기 사서 좌욕도 하고 족욕도해요
감기로 5개월씩 고생했는데
몸 으슬으슬할때 좌욕기에 앉아있으면 훨씬나아요
감기도 훨씬 덜걸려요

[..]

제가 속이 약한편인데도
지난 겨울에 날마다 꾸준하게 생강차를
한잔씩이라도 마시니 겨울에 추위를 덜 탔어요.

[ㅇㅇ]

생강편 덖어서 파는거 있어요
설탕이나 꿀에 재운거 드시지 말고
볶은생강으로 뭉근하게 끓여 조금씩 드세요
빈속엔 말구요

[생강]

몸무게 빠지는건 일단 식사를 잘 하셔야 되고요...
몸 따뜻하게 하는건 대추나 생강만한게 없더라고요 대추나 생강 우린 따뜻한 물을 틈틈이 마시거나 생강청 좋은거 드세요

[생강을]

봉동생강으로 하면 안매워요
생강대추차 해드세요

[..]

기본적으로 살을 좀 찌우는 식단 영양밥이라던가 들깨주깥은거 많이 드세요

[,,]

꿀 인삼 대추 닭고기 쑥
찹쌀 수수 마늘 호두 부추 생강

냉한것은 밀가루 튀김 돼지고기 메밀

[ㅇㅇ]

쑥즙 좋아요 한살림 경기지점에서 판매하는 강화쑥즙 좋았는데 비슷한 류 많을거예요

[어]

몸을 따뜻하게 저장합니다.

[아는언니랑]

레몬생강청 만들어 먹었는데
마시면 몸이 후끈해지는게 느껴졌어요

레몬은 생강이랑 동량으로 즙내고
생강은 농수산시장가서 깨끗하게 까놓은생강 보는데서 바로 갈아서 사왔어요
생강레몬합한 양만큼 또는 좀 적게 설탕넣어 담궜다가 2,3주인가 있다가 걸러서(거르는게 진짜 일입디다ㅠㅠ)
겨울내내 마셨는데 감기한번없이 잘보냈어요.

[ㅡㅡ]

생강. 마늘. 부추. 들기름찰밥.