올리브유 대신에 뭐 쓰면 될까요?

[ㅇㅇ]

불 쓰는 음식할때 올리브유만 썼는데
2배가 올라서 후덜덜해서요..
그래서 요리유 바꾸려고 하는데
카놀라유는 안 좋다고 하고 포도씨유도 가격대비
안 좋다고 하고... 그냥 콩기름이나 옥수수유 쓸까요?
계란후라이.. 소시지굽기 김치볶기 정도 하고요
집에서 크게 다른 요리는 안해요

[??]

올리브유가 열을 가하는 데 쓰는 기름으로는 안좋다고 알고있는데요

[ㅇㅇ]

뜨거운 요리용으로는 포도씨유만 써요. 샐러드에는 올리브유요

[...]

포도씨유 현미유 올리브유 세가지 돌려가며 써요.

[..]

포도씨유 콩기름 옥수수유는 화학물질을 넣어서 기름만 추출하는거예요.
엑스트라 올리브유는 압착하는거고요.

기름 별로 안쓰니까 올리브유 쓰세요

올리브유 180도가 발연점이라 볶음요리 가능합니다

[올리브유]

발열점이 160도라 튀김요리 아님 사용해도 된다고 알고 있어요.전 올리브 쓰고 아보카도오일도 사용해요

[요새]

해바라기유는 어떤가요

[ㅇㅇ]

올리브유보다 저렴하고 몸에 나쁘지 않은 기름은 없는걸까요ㅠㅠ

[생협]

한살림 현미유
자연드림 유채유 두가지 써요