8시이후로는 안먹는게 좋다는게..
작성일 : 2022-09-28 20:34:42
3525124
맞는거같아요.
트레이너들이 아무리 하루 총량이라 그래도..
늦게 먹고자면 안빠지더군요..
IP : 106.101.xxx.21
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 1301호
'22.9.28 8:48 PM
(59.5.xxx.161)
다이어트중인데
가급적이면, 늦은 시간에는 나트륨 들어간건 안먹는게 좋은거같아요.
방울토마토나 버섯익힌것 등을 먹어서 포만감주니 좋아요.
2. ㅁㅇㅇ
'22.9.28 9:00 PM
(125.178.xxx.53)
6시면 더 좋고요
3. ㅇㅇㅇㅇ
'22.9.28 9:08 PM
(118.34.xxx.13)
-
삭제된댓글
전문가들이 사실 하루 총량이 상관이 있지 크게 영향 없다던데요. 다만 밤에 먹으면 위에 안좋고요
4. 실험
'22.9.28 10:00 PM
(211.250.xxx.112)
간헐단식 시간을 실험했는데 동일 칼로리를 주고 아침에 굶고 저녁에 먹는 팀과 아침에 먹고 저녁에 굶는 팀으로 나눴는데 저녁에 굶는 팀이 훨씬 건강하고 좋았어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1387410 |
트레킹화 추천해주세요. 2 |
... |
2022/10/18 |
1,372 |
| 1387409 |
초6 딸아이 고민이에요 비슷한 경험 있으신 분들 조언 절실해요 8 |
걱정 |
2022/10/18 |
2,492 |
| 1387408 |
코인 육수 좀 추천해주세요 7 |
ㅇㅇ |
2022/10/18 |
2,007 |
| 1387407 |
장항준 감독 김은희 작가 별거 중인데 40 |
흐미 |
2022/10/18 |
37,464 |
| 1387406 |
닥스 여성 트렌치코트 사이즈 선택 문의드려요. 2 |
늦가을 |
2022/10/18 |
3,175 |
| 1387405 |
스웨터, 니트 퐁퐁으로 빨아도 되나요? 9 |
82 |
2022/10/18 |
1,691 |
| 1387404 |
SPC계열사 이게 다일까요? 15 |
SPC |
2022/10/18 |
2,063 |
| 1387403 |
친구 회사 일땜에 첫방문, 뭐 사갖고 갈까요? 14 |
ㅇㅇ |
2022/10/18 |
1,498 |
| 1387402 |
혈압으로 병원 왔는데 노인만 있네요 7 |
... |
2022/10/18 |
2,808 |
| 1387401 |
당일 약속 싫은데 저만 그런가요? 32 |
.. |
2022/10/18 |
4,871 |
| 1387400 |
檢, '서해피살' 서욱 前국방·김홍희 前해경청장 구속영장 10 |
ᆢ |
2022/10/18 |
1,705 |
| 1387399 |
세번째 같은도시여행..취소할까요? 10 |
,,, |
2022/10/18 |
2,437 |
| 1387398 |
콜마트 문 닫고 GS 더프레시 생긴다는데요. 13 |
.. |
2022/10/18 |
2,087 |
| 1387397 |
택시만타면 3 |
휴 |
2022/10/18 |
1,210 |
| 1387396 |
매출 없는 개인사업자 건강보험 국민연금은 어떻게 되나요? 2 |
매출0 |
2022/10/18 |
2,607 |
| 1387395 |
이번주 금요일 에버랜드가면 8 |
... |
2022/10/18 |
1,475 |
| 1387394 |
혹시 아실지 모르지만.. 패딩건조는.. 6 |
곰돌이추 |
2022/10/18 |
3,457 |
| 1387393 |
우리나라 직장에서 없어져야할 단어 12 |
.... |
2022/10/18 |
4,961 |
| 1387392 |
모자의 아버지 살해 공모 피해자 가족입니다. 32 |
.. |
2022/10/18 |
9,198 |
| 1387391 |
최화정 라디오 목소리 들으면 상쾌해져요 7 |
.. |
2022/10/18 |
1,918 |
| 1387390 |
정육점에서 산 수제돈까스 어떻게 익혀먹어요? 6 |
ㅇㅁ |
2022/10/18 |
2,401 |
| 1387389 |
"전국노래자랑 실망했다".. 국감장서 KBS에.. 13 |
zzz |
2022/10/18 |
7,247 |
| 1387388 |
솜패딩 세탁 후 솜이 한쪽으로 쏠렸어요. 8 |
추워요 |
2022/10/18 |
5,702 |
| 1387387 |
줄넘기 너무 못하는 애 어떻게 지도하죠? 30 |
.. |
2022/10/18 |
2,982 |
| 1387386 |
태국 입국심사 쉽게 통과되나요? 10 |
3호 |
2022/10/18 |
2,986 |