8시이후로는 안먹는게 좋다는게..
작성일 : 2022-09-28 20:34:42
3525124
맞는거같아요.
트레이너들이 아무리 하루 총량이라 그래도..
늦게 먹고자면 안빠지더군요..
IP : 106.101.xxx.21
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 1301호
'22.9.28 8:48 PM
(59.5.xxx.161)
다이어트중인데
가급적이면, 늦은 시간에는 나트륨 들어간건 안먹는게 좋은거같아요.
방울토마토나 버섯익힌것 등을 먹어서 포만감주니 좋아요.
2. ㅁㅇㅇ
'22.9.28 9:00 PM
(125.178.xxx.53)
6시면 더 좋고요
3. ㅇㅇㅇㅇ
'22.9.28 9:08 PM
(118.34.xxx.13)
-
삭제된댓글
전문가들이 사실 하루 총량이 상관이 있지 크게 영향 없다던데요. 다만 밤에 먹으면 위에 안좋고요
4. 실험
'22.9.28 10:00 PM
(211.250.xxx.112)
간헐단식 시간을 실험했는데 동일 칼로리를 주고 아침에 굶고 저녁에 먹는 팀과 아침에 먹고 저녁에 굶는 팀으로 나눴는데 저녁에 굶는 팀이 훨씬 건강하고 좋았어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1385073 |
지금 바이든이고 이새끼가 문제가 아님 한국 경제 작살 나는 중... 29 |
******.. |
2022/09/28 |
8,292 |
| 1385072 |
올리브유 대신에 뭐 쓰면 될까요? 8 |
ㅇㅇ |
2022/09/28 |
3,171 |
| 1385071 |
시집살이는 남편이 시키는 것 8 |
... |
2022/09/28 |
3,483 |
| 1385070 |
이동형이 이야기하는 소문 --펌 17 |
감히대들었나.. |
2022/09/28 |
7,615 |
| 1385069 |
개딸은 '넷카마'였나.. 15 |
재명학 |
2022/09/28 |
1,593 |
| 1385068 |
어이없네, 이재명이 들리면, 말리면으로 들린다고 했어요. 14 |
ㅇㅇ |
2022/09/28 |
2,215 |
| 1385067 |
고기를 어떻게 소분해야할까요? 6 |
고기 |
2022/09/28 |
1,362 |
| 1385066 |
진짜 무서운건 RE100 우리나라 제조업 다 무너질 수 있어요.. 29 |
시간얼마없음.. |
2022/09/28 |
6,828 |
| 1385065 |
오프라인 대형마트에서 대하 세일하는곳 2 |
마트 |
2022/09/28 |
862 |
| 1385064 |
유방 절제술에 대한 질문 10 |
… |
2022/09/28 |
2,079 |
| 1385063 |
알콜중독자 간 사진 찍어보려면 어디로 가야하나요? 6 |
... |
2022/09/28 |
1,554 |
| 1385062 |
국세청에서 환급해준다고 신고하라는데 12 |
환급 |
2022/09/28 |
2,616 |
| 1385061 |
이재명"민영화 방지법으로 국민재산 유출 막겠다".. 20 |
ㄱㅂㄴ |
2022/09/28 |
1,999 |
| 1385060 |
회사 수습기간인데 2 |
힘드네요 |
2022/09/28 |
1,082 |
| 1385059 |
30대 40대 미혼들 돈 잘 모아둬야 한다고 봐요 2 |
ㅇㅇ |
2022/09/28 |
6,275 |
| 1385058 |
어제 식당일 300월급 글.. 6 |
456 |
2022/09/28 |
6,900 |
| 1385057 |
서울 공기가 매캐하네요..?!! 4 |
왜.. |
2022/09/28 |
2,376 |
| 1385056 |
유학간 아이가 너무 보고싶어요 15 |
.. |
2022/09/28 |
5,487 |
| 1385055 |
이재명 베이컨 게임 13 |
빗썸이용자 |
2022/09/28 |
1,498 |
| 1385054 |
차별받고 자란 따님들, 돌아가신 부모님 그리울까요? 24 |
차별받는딸 |
2022/09/28 |
5,780 |
| 1385053 |
요새 쇼킹한 일 많네요 2 |
컨스피러시 |
2022/09/28 |
2,782 |
| 1385052 |
변희재 속시원하다~~ 9 |
와... |
2022/09/28 |
5,916 |
| 1385051 |
1키로 감량하려면 ㅠ 2 |
1키로 |
2022/09/28 |
2,551 |
| 1385050 |
"갱신권 안 써도 재계약"'귀한 몸'된 전세 .. 7 |
.. |
2022/09/28 |
3,540 |
| 1385049 |
락앤락 미니도시락통 오프매장에 있나요? |
oo |
2022/09/28 |
687 |
