밤을 꼬박 샜네요.

[흑흑]

잠이 어쩜 이렇게 안 올수가 있나요.
생전 첨이네요. 일 분도 못자고 날밤 새기는.
다섯시 반 알람 맞춰놨는데 이 무슨.
점점 수면질이 떨어지긴 했지만 이 정도는 아니었는데 슬프네요.
호르몬 치료를 해야되나 고민되네요. 흑

[ㅇㅇ]

깨알같은 글씨로 되어있는 백과사전을 5분정도 보세요.

[ㅇㅇㅇ]

아 무슨 고민이 있으셨는지..

낮에 고단하실텐데 어째요

연속되는 불면증이 아니시길...

[우탄이]

저도 열시부터 자려고했는데 심장이 두근거려서 숙면을 못 했네요ㅠㅜ 쓸데없는 걱정하는 병은 어떻게 고치는건지ㅠㅜ

[혹시]

최근에 코로나 걸렸었나요?
전 코로나 후유증이 불면증이었어요.
여행후 시차 때문에 잠 못잔적 빼고 불면증으로 고생한건 처음.
남편도 저와 똑같은 증상이어서 코로나 때문이라는걸 알게 됐어요.
몇주 고생하고 괜찮아졌어요.

[dlf]

갱년기때 한동안 그러다 또 나아져요

[ㅇㅇ]

저도 밤 샜어요ᆢ ㅠㅠ
요샘 불면증 때문에 잘 때 오디오 북 듣는데 보통은 듣다보면 잠이 들어요.
근데 어젯 밤엔 6시간 짜리 완독할 뻔 했어요ᆢㅠㅠ

[ㅇ]

저도 작년부터 미치게 잠이안와요ㅠㅠ 날밤새는건 하루이틀이 아니구 또 잠들어도 1시간에 한번씩 깨네요ㅠㅠ 잠을못자니 하루종일 넘 피곤해요

[흑흑]

갱년기겠죠. 안그래도 밤에 책 읽을까 했는데 몸 일으켜 불켜기도 싫어서 걍 말똥말똥 누워만 있다가 다 내보내고 겨우 한시간 눈 붙였네요. 친한 언니가 갱년기로 고생하다 호르몬제 먹는데 그렇게 잠이 잘 올 수가 없대서 솔깃하네요. 좋은 잠이 보약입니다. 오늘밤은 모두 곤히 깊은 잠에 빠지시길 빌게요.