부유방 살 어떻게 빼나요?

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체중이 조금 빠졌는데 나이를 먹어서 그런지 상체 살은 진짜 안빠지네요. 뱃살과 등, 어깨, 부유방쪽이 더디 빠져요.
그래도 살이 빠져서 속옷 사이즈를 줄였는데 속옷 위로 빼꼼히 나오는 부유방과 겨드랑이쪽 살이 너무 보기 싫어요.

겨드랑이랑 부유방 살 빼는 방법 좀 알려주세요.

[...]

그건 뺄수 없어요 .수술해야죠

[수술]

저도 그래요 ㅜㅜ

[저도..ㅠㅠ]

말라도 있는 부유방..

[운동]

푸시업 열심히 하세요. 정확한 자세로요. 그러면 조금은 빠져요.

[..]

살을 더 많이 빼면 빠져요.
저 수술까지 생각했었는데,
결국 살빼면 다 빠지더라구요

[….]

헬스장에서 무거운거 드는 기구 하세요.
완전 빠졌어요 저…
제가 그래서 예전에 여기 글도 올렸었어요.
처음엔 너무너무 아픈데 계속하니 쏙 빠져요.

[..]

맞아요 더 빼면 결국 빠져요 저 부유방 부자였는데 완전 사라지더라구요

[…]

푸시업이나
윗가슴 운동 하면 없어져요.
윗가슴 운동은 가슴웨이트를 인클라인(경사) 벤치에서 합니다.
겨드랑이가 쏙쏙 들어가게요…

요래요래 하면 브레지어 위로 삐져나오는것들
정리 싹 되요.
등운동도 같이 해주면 뒷살까지요.