축하해 주세요 ㅎㅎ
빠진 이유는요 아침30분 출근전에 걷기
걷고 와서 요거트에 견과류 방울토마토 넣어서 한통 먹기
점심 일반식 다 먹음요
저녁은 양상추샐러드에 계란 두개
이렇게 먹고 결정적으로
무알콜 맥주 마셨어요
결론은 한달에 3키로 빠졌어요
흐미 좋아요 이제 가을 원피스가 맞아요 ㅎㅎ 샬라라 놀러가고 싶어지네요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
82님들 저 살빠지고 있습니다
ᆢ 조회수 : 4,516
작성일 : 2022-09-21 13:56:05
IP : 106.102.xxx.29
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 여세를 몰아
'22.9.21 1:57 PM (113.199.xxx.130)쭉쭉~~~~~빠지세요!!!!
2. /////
'22.9.21 1:58 PM (211.250.xxx.45)82님들 저 살찌고 있습니다 ㅠㅠ
어제 77원피스 샀어요 ㅠㅠ
원글님 부러워요
저도 맘잡고 운동해야하는데 느무느무 하기가싫어요 ㅠㅠ3. 전
'22.9.21 2:02 PM (211.224.xxx.136)맥주사랑때문에 다욧이안돼요
무알콜맥주 먹을만한가요?4. ㅁㅁ
'22.9.21 2:04 PM (112.211.xxx.110)축하드려요!
저도 요즘 다욧 때문에 술 끊어서 힘든데,
한달에 3kg 빼셨다는 님 보니 좀 힘이 나네요5. ..
'22.9.21 2:05 PM (218.50.xxx.219)처음에 몇킬로셨어요?
6. ᆢ
'22.9.21 2:06 PM (106.102.xxx.29)무알콜이요?첨엔 이걸 왜 마셔야 하나 했어요 그런데 장점이 많더라구요
맥주 마시는 기분만 냅니다 칼로리도 적고요 ㅎㅎ7. ᆢ
'22.9.21 2:08 PM (106.102.xxx.29)저 66입니다 77로 갈려고 해서요
다시 55가 목표입니다8. 1111
'22.9.21 2:20 PM (58.238.xxx.43) - 삭제된댓글전 58에서 오늘 56.1 됐어요
내일은 55.9라도 되길 바라고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
간헐적 단식중이고요
52는 되어야 사람꼴일텐데 갈 길이 멉니다9. …
'22.9.21 2:26 PM (175.223.xxx.23)무알콜맥주가 제일 땡기네요 ㅎㅎ 뭐 드셨어요? 몇종류 먹었는데 영 맛이 없어서 ㅜ
저도 다요트 시작했어요 전 하루 1끼 자유식 저녁때 1시간 채 못되게 걷기 매일 아주 조금씩 줄고 있어요
아직은 쌓인게 많아서인지 아님 자유식을 너무 많이 먹어서인지 배가 잘 안고파요
화이팅!10. h깔
'22.9.21 2:38 PM (27.165.xxx.166)알콜은 있어야쥬..
칼로리 라이트겠쥬..ㅎ11. 저는
'22.9.21 2:45 PM (27.165.xxx.166)클라우드 라이트 70칼로리 마셔요.
알콜은 3% 들었네유.
맥주포기못해서 샐러드나 삶은달걀 안주삼아 마셔요12. 아...
'22.9.21 2:49 PM (125.143.xxx.211)회사 옮기고 10키로 쪄서...3키로 간신히 뺐어요. 살려줘요.
13. ㅇㅇ
'22.9.21 3:15 PM (154.28.xxx.229)출근전 30분 대단하세요
14. ...
'22.9.21 5:03 PM (222.237.xxx.194)전 죽을때까지 55사이즈였으면 좋겠어요
키171인데 53이하여야 55사이즈예요
여행가거나 조금만 긴장이 풀어져도 55넘어버려요 ㅠㅠ
운동 아무리해도 식단 안하면 소용 없더라구요
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