소설 에세이 자기계발서 다 좋아요
멘탈이 약해지고 무기력감에 자꾸 빠집니다
아주 어려운 환경을 극복하고 이겨낸 이야기 이런것도 좋아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멘탈 강하게 다잡을수 있는 책 추천 부탁드려요
.... 조회수 : 967
작성일 : 2022-09-17 13:48:17
IP : 14.34.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예전에
'22.9.17 1:51 PM (39.7.xxx.3)서진규. 의 첫 책이 있어요
안좋은 환경딛고 여자로서 미국가서
장교로 대성공한 이야기.
제가20대때 본 책인데
여지껏 책보면서 그 이상 감동한적 없어요
근데 이제는 어떤 책을 봐도 감흥이..;;
지금은 모든걸 받아들이는 훈련을 합니다.
관찰자로 바라보는 연습.2. 음..
'22.9.17 2:31 PM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저는 멘탈이 약할때는 책보다는 운동이나 여행이나 이런걸 강추합니다.
책을 읽다보면 점점더 자기만의 세계로 빠질 수 있더라구요.
제가 운동을 엄청 열심히 하는건 아니지만 운동을 하면서
몸을 내 스스로 내가 만들수? 있다는 생각이 드니까
몸을 내가 조정할 수 있다는 생각이 드니까
뭐랄까 약간의 자신감이 생기더라구요.
그리고 몸이 조금 강해지니까 정신도 같이 강해지더라구요.
꼭 책을 읽어야겠다~싶으면
저는 흥미를 느낄 수 있는 책을 읽으면 어떨까~하는 제안을 해 봅니다.
흥미있는 분야나 흥미있는 인물을 찾아서
그걸 읽다보면 즐겁고 행복함을 느끼거든요.
그러면 정신도 좀 좋아지더라구요.
새로운 분야, 새로운 인물일 수록 더더 좋구요.
저는 힘들때
19세기 인상주의 화가들에 관한 다큐보면서
화가들에 대한 관심을 가지게 되고 그래서 그 일대기를 찾아보게 되고
또 그 시대에 음악가들에 대해서 흥미를 가지게 되고
이런식으로 취향의 폭을 좀 넓히니까
우울한 기분이 많이 없어지더라구요.
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