소설 에세이 자기계발서 다 좋아요
멘탈이 약해지고 무기력감에 자꾸 빠집니다
아주 어려운 환경을 극복하고 이겨낸 이야기 이런것도 좋아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멘탈 강하게 다잡을수 있는 책 추천 부탁드려요
.... 조회수 : 941
작성일 : 2022-09-17 13:48:17
IP : 14.34.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예전에
'22.9.17 1:51 PM (39.7.xxx.3)서진규. 의 첫 책이 있어요
안좋은 환경딛고 여자로서 미국가서
장교로 대성공한 이야기.
제가20대때 본 책인데
여지껏 책보면서 그 이상 감동한적 없어요
근데 이제는 어떤 책을 봐도 감흥이..;;
지금은 모든걸 받아들이는 훈련을 합니다.
관찰자로 바라보는 연습.2. 음..
'22.9.17 2:31 PM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저는 멘탈이 약할때는 책보다는 운동이나 여행이나 이런걸 강추합니다.
책을 읽다보면 점점더 자기만의 세계로 빠질 수 있더라구요.
제가 운동을 엄청 열심히 하는건 아니지만 운동을 하면서
몸을 내 스스로 내가 만들수? 있다는 생각이 드니까
몸을 내가 조정할 수 있다는 생각이 드니까
뭐랄까 약간의 자신감이 생기더라구요.
그리고 몸이 조금 강해지니까 정신도 같이 강해지더라구요.
꼭 책을 읽어야겠다~싶으면
저는 흥미를 느낄 수 있는 책을 읽으면 어떨까~하는 제안을 해 봅니다.
흥미있는 분야나 흥미있는 인물을 찾아서
그걸 읽다보면 즐겁고 행복함을 느끼거든요.
그러면 정신도 좀 좋아지더라구요.
새로운 분야, 새로운 인물일 수록 더더 좋구요.
저는 힘들때
19세기 인상주의 화가들에 관한 다큐보면서
화가들에 대한 관심을 가지게 되고 그래서 그 일대기를 찾아보게 되고
또 그 시대에 음악가들에 대해서 흥미를 가지게 되고
이런식으로 취향의 폭을 좀 넓히니까
우울한 기분이 많이 없어지더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1381326 | 동탄 반값 아파트 다 직거래입니다 31 | 참나 | 2022/09/17 | 8,056 |
| 1381325 | 케네디 코스프레??????? 10 | zzz | 2022/09/17 | 2,039 |
| 1381324 | 생선후라이팬 4 | 늦더위 | 2022/09/17 | 1,147 |
| 1381323 | 같이 먹는 붕어빵 자기좋아하는 부위만 뜯어먹는사랑 23 | 향기 | 2022/09/17 | 2,858 |
| 1381322 | 부산 해운대근처 돼지국밥 7 | 추천 | 2022/09/17 | 1,439 |
| 1381321 | 어릴때 운동신경 좋았던 애기 커서 어떤가요? 5 | Dd | 2022/09/17 | 1,086 |
| 1381320 | 엄마하고 통화하고 나면 화가 나요.ㅠ 8 | .. | 2022/09/17 | 3,427 |
| 1381319 | '신당역 살인' 피의자를 영장 기각한 판사는 8 | 울미 | 2022/09/17 | 3,138 |
| 1381318 | 어제 양재역근처 도곡동 비왔나요 2 | 궁금 | 2022/09/17 | 782 |
| 1381317 | 부자 주변인들은 자동으로 시녀가 되나봅니다 10 | .. | 2022/09/17 | 3,798 |
| 1381316 | 담임선생님께 옷값을 물어볼수도 없고 이런경우 어떻게 해야할까요 110 | 레모나 | 2022/09/17 | 25,452 |
| 1381315 | 뱃살을 잡았을때 두께가 7 | 췟 | 2022/09/17 | 2,881 |
| 1381314 | 무스탕 반소매 안입어질까요? 5 | ㅇㅇ | 2022/09/17 | 939 |
| 1381313 | 아보카도 1개=밥 한곰기인가요? 7 | !? | 2022/09/17 | 2,326 |
| 1381312 | 인스타 로그인 에러 시 인증코드 오는 거요. | .. | 2022/09/17 | 510 |
| 1381311 | 결혼장려부부 4 | ㄹㄹ | 2022/09/17 | 2,254 |
| 1381310 | 급) 혹시 비행기표 앞당기는 것 잘 아시는분 계신가요? 5 | 카르마 | 2022/09/17 | 2,573 |
| 1381309 | 자동차 명의 문제 1 | 질문 | 2022/09/17 | 871 |
| 1381308 | 그 빵이 그 빵인데 21 | aa | 2022/09/17 | 5,338 |
| 1381307 | 마약으로 인하여 사망한 여성분 이야기 | ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ.. | 2022/09/17 | 2,566 |
| 1381306 | 찹쌀떡 찾아주세요 30 | 찹쌀떡 찾아.. | 2022/09/17 | 3,121 |
| 1381305 | 동탄,송도 반토막 13 | .. | 2022/09/17 | 4,090 |
| 1381304 | 감사합니다. 10 | 빚진심정 | 2022/09/17 | 3,525 |
| 1381303 | 웃프면서도 좀 무서운 금융파업 4 | ㅇㅇ | 2022/09/17 | 2,007 |
| 1381302 | 안성기씨 투병소식 ㅠ 충격이네요 4 | 모두 | 2022/09/17 | 5,928 |