생전처음 허리 통증에 갑작스럽게 시달리는데요
주말이라 병원 못가고 쉬고 있어요
집안 청소도 못하고 있눈데 일단은 누워있는게 나을까요
새벽에 화장실 갈때 기어서 갔어요 ㅜㅜ
자유게시판
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허리통증 있을땐 무조건 움직임을 자제해야하나요?
.... 조회수 : 1,936
작성일 : 2022-09-17 12:36:12
IP : 223.39.xxx.237
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.9.17 12:41 PM (123.214.xxx.120)맨바닥에 베게 없이 누워서 천천히 발 끝치기 해보세요.
전 허리 아플때 이게 효과 있더라구요.2. ...
'22.9.17 12:44 PM (220.84.xxx.174)며칠 누워있으면 나을 거에요
눕거나 서있는 자세는 괜찮은데
앉거나 뭘 들거나 숙이거나 이런 자세는 피하세요3. ....
'22.9.17 12:47 PM (223.39.xxx.237)네 윗님 맞아요
눕거나 서면 문제없어요
그래서 밥도 서서 먹었어요
그런데 잠깐 앉아서 화분 갈이하고 새우좀 깟더니
너무 아프고 괴로워요 ㅜㅜ 엉엉4. 바닐라향기
'22.9.17 12:50 PM (106.102.xxx.157)배꼽 양옆 오센치
아래로 오센치 씩 내려가서 세게눌러보세요5. ㆍㆍ
'22.9.17 12:52 PM (211.234.xxx.169)무릎아래 베개대고
진통제드셔요6. ....
'22.9.17 12:53 PM (223.39.xxx.237)진통제 타이레놀이 허리통증에 효과 있나요
아님 사러 나가려구요7. ..
'22.9.17 1:19 PM (125.183.xxx.224)움직이지 않는 게 좋아요. 스트레칭도 하지마세요. 근육이완제,진통제 사서 드시고 (두 성분이 함께 들어있는 약도 있어요 ) 그냥 누워 있는 게 우선입니다. 걷기도 하지 마세요.
이틀정도 되면 나아지는 거 느끼실거고 그 때 병원가세요8. …
'22.9.17 2:20 PM (119.192.xxx.156)아유 애매한 상태일수록 언능 병원 가세요.
괜히 윗님들이 알려주신 스트레칭이나 약 먹어서 병 키우지 마시구여9. 하남
'22.9.17 3:35 PM (223.62.xxx.183)응급실이라도 가 주사 맞고 약 받으세요.
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