공복혈당과 식후 혈당 차이

[가니맘]

당뇨 경계라 공복혈당만 열심히 체크중인데 거의 120대가 나와요ㅜ
근데 식후 2시간 혈당이 별 차이가 없고 더 낮을때도 있는데 왜 이런건지
아시는 분 조언부탁드려요~~^^

[...]

1.당을 분해힐 인슐린이 엄청 나와서-당이 올랐다 인슐린 붐비로 내리꽂힘-당 널뛰기가 무서워요.
2.당을 섭취하지 않아서

둘 중 하나 아닐까요?
법먹고 30분씩 텀으로 계속 체크해 보세요
추이를 보면 알게 돼요.

[가니맘]

운동 후 야식을 즐겼었는데 혈당이 자꾸 올라 요즘 야식을 끊었더니
쬐금씩 떨어지고는 있어요
공복혈당만 계속 체크 했는데 식후 혈당도 재봐야겠네요
갱년기 나이때고 모계가족력이 있어 항상 신경 쓰이네요
감사합니다~^^

[저도]

원글님과 같은 단계,증상인데
첫댓님 의견에 한표 드립니다.
혈당지 넉넉히 사놓고 음식과
수치변화의 상관관계를 보려
자주 재서 데이터 축적중입니다

[건강 프로]

당뇨의사 말로 식후1시간후가
공복혈당만큼 중요하다고 해서
전 식전후로 살펴보고 있어요.

[dlf]

식후 혈당 낮은데 가끔 과식에 믹스커피 마시니 확 올라가요
조절 능력이 약해요

[..]

공복혈당 120이면 이미 당뇨세요.
공복혈당은 내장지방과 간과 관련이 있고 식 후 혈당은 근육과 관련이 있어요.
빡세게 관리해도 제일 늦게 잡히는게 공복혈당입니다.
의사와 상담을 해보세요.

[ㅇ]

야식은 당연히끊고
잠도 일찍자고.숙면해야해요
밤에 인슐린분비도 적어서 췌장죽어나요

운동하시고.가공식품도 피하세요

[ㅇ]

조절능력떨어지는게 인슐린반응성 떨어지고.저항성높아진거에요

가급적 고기나 기름진거피하고 가공튀김 과자 라면 드시지말고
건강한 채식.현미밥 과일 드시면 조절능력좋아집니다
운동도 하시고

[가니맘]

여러 조언들 감사합니다~!!