며칠 서 있었더니 발이 아픈데요

[ㅇㅇ]

근무처가 주방이라 계속 서서 근무예요.
이제 일주일인데 발이 부스러지듯 아픈 느낌이네요.
다리가 붓거나 아픈건 아닌데 발이 아파서 고민이라...
이거 계속 근무하려면 근본적 대책 없이는 힘들겠어서요.
주방이라 썼지만 식당이나 가게 그런 데 아니고
유명 호텔 주방에서 보조라 근무지는 마음에 드는데
병원은 가보겠지만 혹시 관련한 유용한 정보
있으신 분 계실까요?

[족저근막]

발바닥인가요?
족저근막염 의심

[에효]

크록스라도..

[흠]

평발이신가요?
일단 신발 딱딱하지 않고 편한 거 중요하고요, 개인적으로는 신발 못지 않게 중요한 게 양말이라고 봐요. 두꺼운 거 신으면 피로한 게 훨씬 덜 해요. 저는 크록스 비스트로에 두꺼운 발목 양말 필수로 갖추고 살았어요.

[원글]

댓글들 감사해요.
서 있는 것만으로도 족저근막염이 오나요?

평발기가 있긴 해요 ㅠㅠ
지금 스케쳐스 말랑거리는 바닥 신고 다니는데도
이렇게 아플 수 있나 놀랐네요.

설거지나 조리 그런 업무가 아니고 칼질(?)을 전문적으로
하는 거라 셰프님도 신경 써주시고 배우는 것도
있어서 일은 마음에 드는데...
일주일만에 이러니 스스로도 당황스럽네요.

[원글]

압박스타킹이라는 걸 종아리까지 길이
되는 양말 형태 신었었는데 벗으면
피부가 너무 가렵고 모낭염처럼
뭐가 좁쌀 크기로 나는듯 해서
착용 관뒀거든요.
두꺼운 양말로 바꿔 볼께요.
감사합니다.

[..]

스케쳐스 말고 다른 아치를 받쳐주는 신발로 바꿔서 신어 보세요.
너무 말랑거리는것도 안좋은지
저도 스케쳐스 하나는 신고 좀 오래 걸으면 발과 다리가 너무 아프더라구요.

[sstt]

발목보호대 꼭 하세요 전 발목이 안좋아서 출퇴근만으로도 퉁퉁 붓는데 발목보호대하고 다니니 괜찮더라고요 마트에 다 팔아요

[---]

아주 말랑하고 푹신한 슬리퍼 신어보세요...집에서 내내 추석때도 하루종일 종종거렸는데 이 신발때문에 견뎠어요...

[조리화+깔창]

호텔 주방이면 안전 때문에 조리화 의무적으로 신게 하지 않나요?
조리화에 아치 받쳐주는 깔창을 까는게 나을 거에요
그리고 혹시 압박스타킹 발가락 다 막힌거 신으셨나요?
발가락 부분 뚫린거가 움직임이 편하답니다

[원글]

아네, 신발에 여러모로 시도해볼께요.

맞아요 주방에선 위생화 착용인데
저는 주방이라고 하기엔 암튼
일반 수도 시설 있고 바닥 미끄러운
곳은 아닌 좀 특이한 곳이라 ㅎ

암튼 다들 도움글 감사해요.
이제 병원 가서 진료를 받아야겠어요.