모니터를 높였더니 자세가 좋아지네요 ㅎ

[강추]

컴퓨터 작업 많이 하는데 

다 알다시피 컴퓨터 오래 하다보면 

상체나 목이 자꾸 모니터로 기울면서 거북목 자세가 되잖아요

의자 높이를 낮추자니  

키보드 작업할때 어깨에 힘이 들어가서 

어깨가 아프고 

원래 모니터를 높게 쓰다가 

혹시나 해서 모니터를 더 올렸는데 

척추와 목이 쭉 펴져서 너무 편해요 

며칠 안됐는데도 복부에 힘도 팍 들어가고요

와우~

전 책상에서 30센티 이상 높였어요 

[...]

저도 목디스크가 있어서 모니터 조절해서 일해요. 확실히 덜 아프네요

[...]

모니터가 낮으니까 어깨가 점점 말려서
어깨도 아프고 등도 아피고 목도 아프고

모니터를 올리니 다 해결되네요. ㅎ

[음]

뭘로 높이셨어요?

[...]

전 모니터암이 있는줄 모르고
거치대로 높였는데

모니터 암이
훨씬 더 편해 보이니까
높이조절용으로 사시려는거면 모니터 암도 살펴보세요

[모니터 암]

모니터 암이 좋죠

[어머]

컴퓨터 모니터는 본인 시선보다 아래로 내려다 봐야
목에 무리가 안가는 거에요.
수평보다 살짝 아래.

[...]

어머
'22.9.13 10:35 PM (1.222.xxx.103)
컴퓨터 모니터는 본인 시선보다 아래로 내려다 봐야
목에 무리가 안가는 거에요.
수평보다 살짝 아래.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
아니예요ㅋ
사용시간이 짧은사람이나 그렇겠죠

[앉으나]

서나
모델처럼 15도 위를 보고
척추 쭉 피는게 자세에 좋아요