요즘 빈뇨때문에 외출할때마다 화장실 가는걸로
스트레스받기는 했어요.
참기 좀 힘들고요....
근데 제가 밤마다 줄넘기를 하기 시작했는데..
뛸때 나와요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제 힘으로는 조절할수 없게끔 아주 조금씩 흘러요...
미리 화장실을 다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ
케켈운동 하면 나아질까요?
요즘 급격하게 살이 찌긴했는데 그거랑은 상관없겠죠?
40후반입니다. 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심각한 고민..(ㅋㄱ운동하면 나아질까요?)
ㅠㅠ 조회수 : 2,832
작성일 : 2022-09-11 00:05:14
IP : 175.119.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.9.11 12:12 AM (223.39.xxx.171)저도 한때 줄넘기 했는데요. 하다보니까 세는게 줄긴 하더라구요.요즘은 안한지 좀 되서 모르겠넹ᆢㄷ
2. dlf
'22.9.11 12:12 AM (180.69.xxx.74)약은 없나요
3. 원글
'22.9.11 12:14 AM (175.119.xxx.151)병원에 가봐야할까요?
4. 자연분만
'22.9.11 12:18 AM (1.246.xxx.243)자연분만하면 원래 그런거 아닌가요? 큰애낳고 찐 살 빼려고 줄넘기 하러나갔다가 그 현상 겪고 깜짝 놀라서 그 뒤로 이십년 넘게 줄넘기 안해봤어요 ㅠㅠ 독감 심하게 걸렸을때 기침해도 그렇구요 ㅠㅠ 예전에 아줌마들 같이 얘기했을때 그런사람들 좀 있길래 원래 그런줄.... 평소엔 괜찮아서 신경안쓰고 살아요.
5. ....
'22.9.11 12:20 AM (211.208.xxx.187)해가 지날수록 점점 심해져서 결국 요실금 수술했어요.
6. ㅡㅜ
'22.9.11 2:35 AM (211.246.xxx.212)요실금 아닌가요
7. 그거
'22.9.11 8:22 AM (58.233.xxx.246)운동하면 없어져요.
예전에 줄넘기할 때마다 재채기나 기침할 때도 나와서 괴로욌는데, 어느 순간 없어졌어요.
필라테스 운동하고부터요.
케겔 운동 도움됩니다.
꼭 운동하세요8. 헬스
'22.9.11 8:39 AM (112.148.xxx.91)저 10년 줄넘기 할때 줄줄 새서 엄청 놀랐어요 ㅜ
몇년전부터 헬스했더니 확실히 그런일 없어요.
피티 계속 받고 있거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1374342 | 이은결 마술쇼 할인받는 법 있을까요? 4 | 시냇물 | 2022/09/10 | 1,054 |
| 1374341 | 수능에 제2외국어도 보나요? 6 | 스능 | 2022/09/10 | 1,237 |
| 1374340 | 성형외과 피부과 이용 후기 9 | 그나마현상유.. | 2022/09/10 | 4,570 |
| 1374339 | [알릴레오 북's 57회] 시간의 끝을 잡고 / 엔드 오브 타임.. 1 | ../.. | 2022/09/10 | 795 |
| 1374338 | 지금 분당에서 서울 신촌까지 막히나요? 6 | ㅇㅇ | 2022/09/10 | 1,449 |
| 1374337 | 몇달전에 헌팅을 당했는데요 57 | 몇달전 | 2022/09/10 | 18,005 |
| 1374336 | 자주 라는 브랜드요 23 | 국화 | 2022/09/10 | 5,511 |
| 1374335 | 오상진 콩송편 얘기에 추억 한자락 21 | 추억 | 2022/09/10 | 4,682 |
| 1374334 | 집값하락 금리상승 시기에 월세가오른다고? 8 | .. | 2022/09/10 | 2,361 |
| 1374333 | 거니 감방보내서 노메로 나온다면 11 | 상상 | 2022/09/10 | 2,245 |
| 1374332 | 혼자 해외여행 가면 좋을까요 18 | ㅇㅇ | 2022/09/10 | 4,071 |
| 1374331 | 홑이불 전화소녀 가짜같아요 36 | 줄리 | 2022/09/10 | 6,929 |
| 1374330 | 전세사는데 씽크대교체 가능한가요 18 | ㅇ ㅇ | 2022/09/10 | 4,030 |
| 1374329 | 순정만화 구입에 조언 부탁드립니다 5 | 순정만화 | 2022/09/10 | 1,304 |
| 1374328 | 베스트에 김연아 쌍꺼풀 글에 한번 보세요 13 | 다양 | 2022/09/10 | 7,402 |
| 1374327 | 오십견 완치 26 | ..... | 2022/09/10 | 6,251 |
| 1374326 | 전세금 얼마나 더 깎아줘야 할지…집주인들 속탄다 6 | ... | 2022/09/10 | 3,245 |
| 1374325 | 임상병리학과 어떤가요? 8 | @@ | 2022/09/10 | 3,280 |
| 1374324 | 영국여왕 관련영화 3 | 원글 | 2022/09/10 | 2,002 |
| 1374323 | 서울 차 완전 막히네요 7 | Xx | 2022/09/10 | 4,814 |
| 1374322 | 넷플릭스 수리남을 보고- 스포없음 12 | 리뷰 | 2022/09/10 | 5,624 |
| 1374321 | 조카 축의금은... 16 | .. | 2022/09/10 | 4,525 |
| 1374320 | 저보다 절치는 사람과 파3 민폐 아닐까요? 5 | ㅇㅇ | 2022/09/10 | 1,845 |
| 1374319 | 제사때 전 3종류만 뭘 준비하죠? 20 | .. | 2022/09/10 | 4,531 |
| 1374318 | 명절 싫어요 부담스러워요 4 | .. | 2022/09/10 | 3,518 |