행복한 고민이시네요.
예쁜거 많이 사입으세요.
20kg 뺐는데 그깟 바지값이 문제겠어요?
30에서 27인치 로 바뀌었어요.(하비입니다. ㅠㅠ)
키 173이고 몸푸게는 52kg일때요.
쌀 10kg 도 질질 끌고 다니는데 엄청나네요.
그 정도면 성형이 필요없겠어요.
옷이야 이쁜걸로 다 사야죠 ㅋㅋ
이쁜거 많이 입으세요22222222222
쌀 10kg 도 질질 끌고 다니는데 엄청나네요.
그 정도면 성형이 필요없겠어요.
옷이야 이쁜걸로 다 사야죠 ㅋㅋ
예쁜거 많이 사입으세요22222222222
너무 대단하시네요 2-3키로도 간신히 빼고있는데
리스펙합니다. 어떻게 빼셨는지 비결 좀 풀어주시면 좋겠어요
그냥 교과서적인 방법으로 뻈어요 뭐 특별날것도 없이 소식하구요..운동열심히하고 ㅎㅎ이건 누구나 다아는 방법이잖아요..ㅎㅎ
출근복 기본 블랙 베이지 네이비 3종세트 홈쇼핑 떨이제품 샀었고 평소엔 치마 원피스는 이쁜거 사서 입었음다
223님 같은 방법이 있겠네요 .홈쇼핑 제품요... 저도 그런제품도 한번 검색해봐야겠네요 ..
빼기 힘드니 그나마 더 안찌게 조심중요
6키로 왔다갔다 할때마다 1사이즈 차이나요
쪘을때 입던옷
다 버리진 마세요
언제 요요가 올지는 암도 몰라요 푸훗
그것보다 살 어찌 20키로 뺐는지 알려주세요!
요요현상은 체중계 맨날 재니까 안올 자신은 있어요..그리고 지금 몸무게도 뺀지는 좀 되었거든요..
지금 금방 뺀건 아니구요..ㅎㅎ 73님 체중계랑 가까이 사는것도 도움이 되는 한부분이예요
지금은 아침에만 재고 아침에 재서 어제보다 더 나간다 그러면좀 많이 자제하는편이구요
그냥 저는 다이어트 할때 일주일씩 목표를 세웠어요.. 1.5킬로 정도는 뺄수 있겠더라구요
근데 생리할때는 0.5킬로도 안빠져서 생리할때는 쉬구요...
혈당올리가는 음식들은 다 안먹었어요... 제가 살 뺀 이유가 혈당 낮추기였기 때문에 지금도 밀가루 음식이나 믹스커피 떡볶이 이런건 입에도 안대는편이예요 .
요요현상은 체중계 맨날 재니까 안올 자신은 있어요..그리고 지금 몸무게도 뺀지는 좀 되었거든요..
지금 금방 뺀건 아니구요..ㅎㅎ 73님 체중계랑 가까이 사는것도 도움이 되는 한부분이예요
지금은 아침에만 재고 아침에 재서 어제보다 더 나간다 그러면좀 많이 자제하는편이구요
그냥 저는 다이어트 할때 일주일씩 목표를 세웠어요.. 1.5킬로 정도는 뺄수 있겠더라구요
근데 생리할때는 0.5킬로도 안빠져서 생리할때는 쉬구요...
혈당 많이 올리가는 음식들은 다 안먹었어요... 제가 살 뺀 이유가 혈당 낮추기였기 때문에 지금도 밀가루 음식이나 믹스커피 떡볶이 이런건 입에도 안대는편이예요 .
요요현상은 체중계 맨날 재니까 안올 자신은 있어요..그리고 지금 몸무게도 뺀지는 좀 되었거든요..
지금 금방 뺀건 아니구요..ㅎㅎ 73님 체중계랑 가까이 사는것도 도움이 되는 한부분이예요
지금은 아침에만 재고 아침에 재서 어제보다 더 나간다 그러면좀 많이 자제하는편이구요
그냥 저는 다이어트 할때 일주일씩 목표를 세웠어요.. 1.5킬로 정도는 뺄수 있겠더라구요
근데 생리할때는 0.5킬로도 안빠져서 생리할때는 쉬구요...
혈당 많이 올리가는 음식들은 다 안먹었어요... 제가 살 뺀 이유가 혈당 낮추기였기 때문에 지금도 밀가루 음식이나 믹스커피 떡볶이 이런건 입에도 안대는편이예요 . 밀가루 음식만 안먹어도 살은 잘 빠지는것 같아요..그렇게 굶고 하지도 않았고 쌈다이어트 같은건 많이 해서 아침점심은 일반식했어요.. 그래서 식욕은 안터지는것 같아요.
20키로를 어찌빼심? 대단하세요 얼굴은 괜찮으세요? 친구 10키로 빠졌는데 못알아봄 ㅠ
20이면 진짜 못알아보겠어요.
글구 살빠졌음 이전거 다 버리세요,, 그래야 요요 막을수있어요 ㅋㅋ
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