조금만 뭐 하면 피곤해요…

[ㄲ]

그냥 누워서 책보고 밥차려먹는거 청소 정도인데
왜이렇게 피곤할까요
40대 중반이에요
걷기 하루 한시간은 하는데도 ..
활력있게 살아보고싶어요

[활력치]

근력운동 하셔서 힘을 키우시고
잘 드셔야해요.
40대때가 가장 많이 아팠던거 같아요.

[꿀순이]

근력운동 영양제 보약 식단관리
별거별거 다 해야 간신히 직장다니고 생활해요

저도 안피곤하게 살고 싶어요

수면도 체크해보세요
전 불면증은 아닌데도 깊은잠을 못자는거 같아서 수면보조제 먹고 자면 좀 나아요

[근육량]

근육량이 많아지면 덜한거 같아요]
평소에 수영 자전거 스피닝 뭔가 좀 쎈 운동 해보세요.

[…]

요새 환절기라 몸이 피곤해요.

[ㄴㄴ]

제가 그랬는데.갑상선 항진....
병원가보세요

[ㅡㅡ]

빈혈있어도 피곤

[저요]

누워만 있어도 피곤해요
먹기도 씻기도 화장실 가기도 싫어요
우울증이 아니라 몸이 너무 피곤해서 미치겠어요
쉬는날은 그냥 먹지도 않고 잠만잡니다 ㅠㅠ

[...]

코로나 걸리셨던 건 아니세요?
코로나 후유증도 엄청 피곤하던데요
근육량 부족으로 피곤한 것도 맞는지
근데 운동이 너무 싫어서 ㅜㅜ

[호호호]

빈혈수치 검사해보세요.
저도 빈혈이 심해서 조그만 움직여도 숨차고 기운없고…
삶의 질이 매우 떨어지네요.

[ㅇㅇ]

건강검진도 꼭 해보세요

[...]

근종, 빈혈 유무 체크