오른쪽부터 시작하세요~//운동순서

[운동순서]

헬스장에서도~
유튜브에서도 양팔과 다리로하는 운동을 배울때마다,
늘 오른쪽부터 하세요~ 하는 말을 들어요
이 말은 대부분의 사람들이 오른손잡이라서 그런거겠죠?
왼손잡이라서 무심코 왼쪽부터 시작하는 나는,
본능적으로 왼팔이나 왼 다리가 먼저 나가서 민망했어요
단체로 뭘 배울때면 부딪칠까봐 긴장되어서 재미도 떨어져요
유튜브로 홈트시작했는데,
진행자의 오른쪽부터~
이 말에 괜히 짜증이 나서 82에 투덜해요

[왼손잡이]

아 그런가요? 생각없이 살아서 그런줄도 몰랐네요
전 헬스하니까 오른쪽 먼저 할일이 없긴한거 같아요
팔 운동할때 생각해보니 전 왼쪽부터 먼저하네요 ㅋㅋㅋㅋ

[아니요]

근력운동 시작은 힘이 약한 쪽부터 해야 합니다
그래야 균형이 맞아요
힘이 센쪽 부터 시작하면 약한쪽 할때 그 갯수가 안나올수도 있거든요
그런데 팔다리가 오른쪽만 혹은 왼쪽만 힘이 세지 않아요
그래서 운동할때 잘 관찰해야 합니다

[....]

저 오른손잡이인데..늘 걷을때 왼발부터 나가요 ㅎ