요거트에 얹어 먹는거 새로운거 있을까요?

[ᆢ]

요즘 우유로 발효해서 요거트만들어

자주 먹어요

주로 견과류랑 블루베리 얹어서 먹어요


색다른거 또 뭐랑 섞어 먹음 맛있나요?

은근 배불러서 끼니대용으로

먹어요

[ㅇㅇ]

제 루틴 아침인데요. 흑임자가루 한스푼, 아마씨가루 반스푼, 아몬드슬라이스, 피칸, 피스타치오12알. 요게 기본이고 블루베리 넣으신다니 바나나 잘 어울리고요. 키위+바나나, 아오리햇사과 자른것도 잘어울리고 페타치즈도 몇조각 넣어도 맛있어요.

[...]

저는 아마씨드 햄프씨드 치아씨드 같은 거 좋아해요. 좀 뻑뻑하다 싶기도 한데 먹고나면 완전 든든하죠.

[ᆢ]

와 완전 좋네요 흑임자가루도 좋고 햄프씨드도 좋아요

감사합니다

[첫댓님]

흑임자가루ㆍ아마씨가루 어디서 구입하세요?
저도 요거트 아침대용으로 먹거든요..

[전]

변비가 심해서 차전피 가루 타먹어요.ㅠㅠ
차전피만 먹기는 너무 역해서..
고육지책으로 새콤한 레몬이나 라임즙에 차전피 가루 먼저 잘 섞고 딸기쨈 좀 넣고 만든 요구르트 넣어서 섞어 먹어요.
차전피 가루 넣어서 그런지 배도 불러요.
레몬이나 라임즙 안넣으면 저는 좀 텁텁하더라구요.

[...]

말차가루요
씨리얼두요

[....]

그레놀라~사두었다가 넣는데 정말 맛있어요

[..]

오트밀 바나나 복숭아 꿀

[그린 티]

저도 말차가루, 시리얼

[으싸쌰]

귀리튀밥이요

[거꾸로]

단호박 찐 것(맛있기로는 제주밤호박이 으뜸!!)에 요거트를 뿌려 먹어요. 방울토마토 몇 개 곁들이고요.
아주 든든합니다.