밥없이 먹을 국 어떤게 있을까요?

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요즘 약을 먹느라 3끼를 먹고 있는데 밥을 좀 덜 먹는 방법을 찾고 있어요

미역국은 밥 없이 먹을만 하네요, 

근데 이것도 계속 먹으면 질리겠죠? 밥 없이 (혹은 밥 아주조금) 포만감 있는 국이 뭐가 있을까요

대신 국물은 아주 조금만 먹을꺼랍니다

[북어국]

콩나물 파에 계란 풀어 두부넣어 먹으면 밥 필요없지 않을까요?

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감잣국이요. 계란 파 두부 넣고요

[ᆢ]

소고기미역국에 옹심이 넣어서 먹음

밥 필요없어요

아님 북어국이요

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저도 북엇국 그리고 소고기무국
둘다 건더기 많이해서 밥없이 먹으면 식사로 든든하죠

[된장국에]

당면 넣어도 맛있어요.

[우선]

자극적이지않은 맛이어야 밥없이먹기 쉬워요.
맵고 짜고 자극적이면 그냥 먹기엔 부담스럽죠.

[…]

결국 건더기가 맛있어야겠네요. 저는 김치찌개해서 두부 돼지고기 참치 위주로 건져먹어요. 애초에 짜글이처럼 해먹을때도 많고요. 대신 좀 짜서 양념 약하게 합니다. 개인적으로는 일본식 된장국인 톤지루를 그렇게 먹었어요. 돼지고기부터 두부 우엉 연근 다시마 등 워낙 채소가 많이 들어가서 톤지루 국물 안 먹고 밥도 필요없고 건더기 만으로 배부르게 먹게 되더라고요. 다만 일본 미소는 밀가루가 들어간다고 알고 있어서 그 점은 참고하시고요.

[111q]

소고기 무국에 콩나물 넣어서 건더기만 먹어요
무랑 소고기랑 파랑 콩나물

[ㅇㅇ]

청국장에 채소, 두부 듬뿍 넣고 김치는 조금만 넣어서
국물 적고 슴슴 하게요
청국장도 무염청국장 으로 사서요

[플랜]

순두부 계란탕
멸치육수에 순두부 넣고 계란. 풀면 담백하니 맛있어요

콩비지찌개
담백하게 끓이면 든든하죠

[들깨탕]

생수에 들깨랑 표고버섯 넣고 끓이다 떡국떡 몇 개 넣거나 그냥 버섯탕으로 먹어도 맛있어요ㆍ 마지막에 들기름 한 숟가락넣고요ㆍ 간은 맛소금 약간이 제일 맛있고 ㅜㅜ 아님국간장 조금 넣어도 슴슴하니 맛있어요

[저는]

북엇국에 두부랑 양파 파 넣고
마지막에 계란을 수란 만들 듯 조심스럽게 깨서 그대로 익혀요
절대 풀지 않고요 그리고 계란이 반숙으로 익었다 싶으면
조심해서 국에 같이 담아서 반숙된 계란을 터트려 후추 뿌리고
먹습니다 입맛없고 가운 없을때 정말 좋아요
저도 배운건데 밥 안먹어도 든든해요
그리고 또 데워 먹을 때 똑같이 해서 먹다보면 기운이 납니다

[..]

풀무#에서 나오는
몽글몽글 순두부요
팩 열어서 국물까지 그대로 다 넣고
그냥 끓이면 맛있어요
저는 간도 안하고 그냥 그대로 먹어요
부재료도 안 넣어요

[..]

쫄면넣고 쫄면순두부

[eunah]

북어국이랑 소고기 야채 스프

[콩비지탕]

김치찌개 끓인 다음 콩 간거 넣어서 끓여도 좋고 아님 육수에 콩 간 것 넣고 끟인 다음 간장양념 넣어 먹어도 든든해요.

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계란찜 물자박자박넣고요

[든든]

갈비탕요 당면넣어도 되고

[마라탕]

순한맛은 어떠세요?

[추천]

오징어국이요..멸치다시국물에 오징어마니 양파적당량 파마늘, 국간장조금 소금조금 고추가루 쬐끔 맛나요

[음]

도토리묵밥 밥빼고 따뜻하게 먹기

[..]

연허게 된장풀고 채소버섯두부왕창넣기요

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탄수화물을 제한 하시려나본데
곰탕 건더기와 국물 마시세요.

[국물]

국물은 안먹고 건더기만 먹는 국이요
마라탕
육개장
순두부찌개

[선지해장국]

블랙푸딩 잔뜩 넣은 선지해장국

[ㅇㅇ]

감자국 계란국 순두부 소고기무국 처럼 순한맛으로 드세요

[글쓴이]

레시피들 감사합니다

두부 계란 순두부를 응용해서 해먹어 봐야겠어요

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건더기 먹는 국 저장해요

[ㅁㅇㅇ]

쫄면당면이라니 참 ㅋ

[ㅈㅇ]

전 육개장 내맘대로 버젼인데
고기 잔뜩 대파 잔뜩 고사리 잔뜩 콩나물 잔뜩
국물1/3에 건더기 2/3 수준으로 끓여요.
이거 한그릇 먹으면 든든합니다.

[좋네요]

밥없이 먹는 국 레시피 저장합니다~