요즘은 플랭크 얘기가 없네요
작성일 : 2022-08-30 01:06:53
3508697
작년에 이거 하신다는 분들 많았었잖아요
저도 잊고 있다 아까 간만에 했는데
아오 지금 배가 땡겨 죽겠어요
IP : 110.70.xxx.171
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 계속
'22.8.30 1:27 AM
(218.239.xxx.253)
3년째 매일 꾸준히 하고 있어요
덕분에 척추전방전위증으로 걷지 못했는데
잘 걷는답니다
2. ㅇㅇ
'22.8.30 1:37 AM
(194.36.xxx.92)
오 윗님 대단하심
3. 승리의여신
'22.8.30 1:40 AM
(175.116.xxx.197)
오늘 필라테스쌤이 시켜서 했어요
4. 제 남편도
'22.8.30 1:41 AM
(125.178.xxx.135)
허리 디스크인데 이것 매일 하더라고요.
좋아졌나 봐요.
5. happy
'22.8.30 2:10 AM
(175.223.xxx.160)
https://youtu.be/17pZ1158_m4
플랭크의 배신?!
6. ㅇㅇ
'22.8.30 2:51 AM
(175.207.xxx.116)
위 영상 봤는데 배신이 아니라
30초 또는 1분 뒤에는 더 강도 높은 동작으로
하라는 거네요.
7. ㅇㅇ
'22.8.30 3:01 AM
(194.36.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 유투브는 채널A인데 쟤들이 과연 검증이나 했을까요?
다른 많은 후기들과 다른 뉴스들을 믿을래요.
8. 근데
'22.8.30 8:08 AM
(124.58.xxx.70)
플랭크는 말하자면 코어 활성을 위한 워밍업 운동이지 이게 주 운동은 아니라
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