골프시작하면 많이 다치나요?

[골린이]

저 몸치에 완전 뻣뻣.. 매일 앉아서 근무하는 탓에 허리 어깨도 좀 아프고요

골프를 배우고 싶어서 알아보는데  다친다는 얘기가 많네요?

골프 코치는 운동신경 상관없고  오히려 저같은 사람이 살살 치기 때문에 안다친다고 하던데 믿을수가 있어야지요 ㅎ

저 아픈거 너무 싫거든요  매일 직장도 나가야 되는데  어깨 허리 아파서 병원 다니고 병 얻을까봐 걱정되서 이걸 해야돼 말아야 돼 고민이 많습니다

정말 많이들 다치나요?? 

[ㅇㅇ]

갈비뼈 실금같은거는 각오하셔야

[그걸]

누가 알겠나요
그렇게 따지면 아무것도 못하죠

[..]

남편 골프 한달 배우고 갈비뼈 금가서 2~3개월 아파했어요

[dlfjs]

헬스 같이 해요 골프는 운동이 안되고
한쪽으로만 돌리니 안좋아요

[ㅇㅇ]

초보들 기술없이 힘으로만 치다가 갈비뼈 나가던데요

[네]

어깨 통증 엘보 갈비뼈 등등 많이 다쳐요.
코어 단련이 중요해요. 코어힘으로 스윙해야하는데 그게 참 어렵죠.

[......]

저 초보 때 어깨 아파서 2달 쉬었어요. 그 뒤론 하고싶지 않아요.
너무 고생함

[Jj]

무슨 갈비뼈 -.- 잘 안다쳐요
다번 연습하고 스트레칭이나 필라테스 같이 해야 좋아요
골프연습먼 주구장청 하면 다칠수았어요

[ᆢ]

꼭 스트레칭 충분히 하세요. 골프 전후로 스트레칭.
안하던 사람이 한 쪽으로 휘두르다보면 다쳐요.
전 운동 신경 꽝이고 한 쪽 많이 쓰는 운동 싫어해서..이미 가사로 오른 쪽 많이 써서 손목 어깨 등 다 아파요..골프는 제껴 두었는데요. 사회생활이나 야외 활동으로 스트레스 해소 차원으론 좋은 운동이라 생각해요.
스트레칭 잘 하시고 근육 운동도 하시면서 살살 시작해보세요

[ᆢ]

근데 원글님 일단 스트레징, 걷기, 필라테스를 하면 지금 힘든 거에 도움 되겠어요.
위 세 가지는 동시에 시작해도 되니까 두 달쯤 하고.골프 배우시면 좋겠네요.

[음]

욕심만 안내면 된데요. 처음 배울때 욕심내서 너무 과하게 세게치고 그러면 갈비뼈 나가는건 순간.
그래서 그만 두는 사람도 많고. 렛슨 받을때 하라는대로 잘 따라하면 뭔일 있을라구요.

[dd]

전 초보라 힘이 많이 들어가서인지 손가락과 손목이 아파요 ㅠㅠ
남편은 골프 친지5-6년 되었는데 처음에 등에 담이 온 적 있고
그 뒤로 아픈 적은 없어요

[ㅇㅇ]

제일 아픈곳은 손가락이죠.. 아침에 일어나면 부어 있고 .. 좀지나면 괜찮구요.. 흉통은 좀 생겨요.. 그러다 없어지고 ..

[ㅇㅇ]

초보시면 손가락 물집 생겨 까질 수 있고 테니스엘보 각오하시고 어깨 파열 있을 수 있으며 갈비뼈 실금도 두세번 있을거에요 그거 다 지나서 힘빠지면 그제서야 좀 치게되요 그리고 타구 사고가 많아요 옆에 사람이 친 공에 맞거나 뒷 팀 장타자가 친 공에 맞는 경우도 있고 스크린에서도 튀어나온 공에 맞기도 해요 이게 타박상이 엄청 아프고 오래갑니다 늘 조심해야해요

[ᆢ]

손가락이 제일 문제에요.

[코로]

너무 겁을 주셨네요.. 가벼운 근육통. 손가락 굳은살 정도입니다.

하기전에 스트래칭은 하다보면 뻐근 하니까 학습효과에 의해서 하게 됩니다. 간단히 몸 풀고
첨에 똑딱이는 몸을 고정하는거 배우느랴 근육통이 오게 됩니다. 그러다 익숙해지고 하는 거죠

갈비뼈 얘기는 너무 세게 칠려고 바닥치고 하면 그렇습니다. 힘빼고 치라고 하는게 그 이유인데
초보때는 힘이 안 빠지죠.. 지금 원글님 상태는 필라테스던 PT던 근육이랑 좀 유연성을 기르시고 하시는게
더 좋을듯 해요