유독 오른손 주먹을 꽉 쥐고있어요
고칠 수 있는 방법은..
손바닥에 부목?을 대고 붕대로 감고 자볼까 생각하는데 어떨까요..^^;;
자유게시판
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잘때 주먹을 꽉 쥐고자요..
주먹 조회수 : 2,874
작성일 : 2022-08-27 10:41:36
자다깨거나 아침에 일어나면
유독 오른손 주먹을 꽉 쥐고있어요
고칠 수 있는 방법은..
손바닥에 부목?을 대고 붕대로 감고 자볼까 생각하는데 어떨까요..^^;;
유독 오른손 주먹을 꽉 쥐고있어요
고칠 수 있는 방법은..
손바닥에 부목?을 대고 붕대로 감고 자볼까 생각하는데 어떨까요..^^;;
IP : 58.79.xxx.141
5 개의 댓글이 있습니다.
1. hy
'22.8.27 11:05 AM (216.66.xxx.79)생각보다 신경과적인 문제일 수도 있어요.
신경과에 한번 가 보세요.2. 긴장
'22.8.27 11:34 AM (58.126.xxx.131) - 삭제된댓글제가 그랬어요. 이도 악물고 자서 치아상태가 안 좋구요
긴장을 풀고 자야해요. 온 몸에 힘을 풀고......
스트레스 많이 받으시니요...3. 숨쉬기
'22.8.27 1:06 PM (211.221.xxx.43)숨쉬기로 몸을 이완하는 습관을 들이세요
주먹을 쥐고 잔다는 건 온 몸이 긴장상태에서 수면을 한다는 말인데
그건 수면의 질이 너무 안좋고 자도 잔 것 같지 않지ㅜ않나요?
숨을 들이쉬고 내쉴때 내쉬기를 2배 정도 거 길게 한다 생각하세요
제재로 하는 거라면 내쉴때 몸에 긴장감기 없어야 해요
숨쉬기만 잘 해도 금방 잠이 들어요4. . .
'22.8.27 4:25 PM (218.144.xxx.50)저는 평소에 안 그러는데
깊이 잔 날 아침에 보면 주먹을 쥐고 있어서
잘 잤다는 표시로 아는데요?
아기들이 주먹 쥐고 자잖아요.5. 손바닥
'22.8.27 11:53 PM (108.18.xxx.15)손바닥 쫙 펴지는 스플린트 있어요 손바닥 보호대 라고 좀 긴거로 손가락 쪽까지 닿는걸로 해보시면 어떨까요
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