건강검진할때마다 단백질부족. 기초대사량 낮음 근육부족으로 나오네요. 식사때마다 단백질요리 한다고 하는데 매년 왜이런지ㅜ
식사로 챙기기는 한계가 있는거 같은데 영양보조제 뭐 먹을만한거 있을까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다른분들도 단백질 부족으로 나오나요
건강검진 조회수 : 2,246
작성일 : 2022-08-26 21:28:01
IP : 220.76.xxx.199
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 궁금
'22.8.26 9:31 PM (118.34.xxx.184)단백질 부족으로 나오면
빈혈 수치는 괜찮으신가요2. 프로틴
'22.8.26 9:34 PM (123.199.xxx.114)드세요.
잘드세요.3. ..
'22.8.26 9:38 PM (125.191.xxx.252)저도 잘먹는다고 먹는데 단백질부족이네요. 우리나라 여성 60%이상이 단백질 부족이래요. 매끼니 고기나 달걀 생선 챙겨먹으로 노력해요
4. 매끼니
'22.8.26 9:43 PM (59.7.xxx.151)달걀3개이상 이거나 닭가슴살 먹으라고 트레이너가 그러던데.
5. 무슨검사해야
'22.8.27 12:06 AM (121.155.xxx.30)단백질부족 아는거에요?
피 검사로아나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1376251 | 부산 통영 남해 여행 정보 부탁드려요 9 | 3박4일 | 2022/08/28 | 1,677 |
| 1376250 | 로마 교환학생 생활비가 얼마나 들까요? 1 | ㅇㅇ | 2022/08/28 | 2,269 |
| 1376249 | 스트레이트 보세요. 11 | .... | 2022/08/28 | 2,868 |
| 1376248 | MBC 스트레이트 지금 합니다 꼭 보세요 22 | .... | 2022/08/28 | 5,498 |
| 1376247 | 염색샴푸 지긋지긋 3 | 샴푸냐 | 2022/08/28 | 5,279 |
| 1376246 | 여름 지나면서ᆢ시들시들 안이뻐진 식물들이요 3 | 꿀순이 | 2022/08/28 | 1,445 |
| 1376245 | 내가 너 친구냐 내담자냐 8 | ㅁㅁㅁ | 2022/08/28 | 2,122 |
| 1376244 | 윤대통령 출퇴근 여파..경찰 700여명 매일 경호·경비 투입 10 | ,,,,,,.. | 2022/08/28 | 2,548 |
| 1376243 | 이재명, 尹대통령께 최대치 협력 57 | … | 2022/08/28 | 3,401 |
| 1376242 | 편의점김밥 두줄반에 육계장사발면 작은거 9 | 아자아자 | 2022/08/28 | 3,040 |
| 1376241 | 국민학교 기억나시나요? 9 | ... | 2022/08/28 | 1,822 |
| 1376240 | 전자렌지 고장인데 렌지와그릴 혼합은 어떤가요 5 | . . | 2022/08/28 | 1,030 |
| 1376239 | 갈등 회피형 성격..어떻게 고쳐요? 5 | ㅇㅇ | 2022/08/28 | 2,995 |
| 1376238 | 우울하고 기분이 안좋아도 괜찮은척 4 | 빠라밤 | 2022/08/28 | 1,803 |
| 1376237 | 다이어트하려고 삭센다 맞는 사람들 많나요? 9 | 000 | 2022/08/28 | 3,075 |
| 1376236 | 퇴직교원 정부포상 포기사유ㄷㄷㄷ 윤석열 이름 치욕.jpg 18 | 동국대 이철.. | 2022/08/28 | 4,162 |
| 1376235 | 인간관계 조언 좀 주세요. 12 | ........ | 2022/08/28 | 3,736 |
| 1376234 | 보테가 아르코 토트백 스몰.미니 3 | 모모 | 2022/08/28 | 1,710 |
| 1376233 | 에어컨 성수기 (올해는 한달 정도) 2 | .... | 2022/08/28 | 947 |
| 1376232 | 머리에 뽕넣는 드라이기? 고데기? 추천해주세요 3 | 어어어 | 2022/08/28 | 1,831 |
| 1376231 | 저 단식원 왔어요~ 23 | 투머프 | 2022/08/28 | 5,514 |
| 1376230 | 농협하나로마트도 인터넷배송 되나요 6 | ... | 2022/08/28 | 1,710 |
| 1376229 | 장미의 전쟁 보셨어요? 형부와 처제 8 | 와우 쇼킹 | 2022/08/28 | 5,154 |
| 1376228 | 세탁기 용량 클수록 좋나요? 10 | 세탁기 | 2022/08/28 | 3,157 |
| 1376227 | 음식 아까워서 못먹는 것. 저만 이런걸까요? 20 | ..... | 2022/08/28 | 4,560 |