어제 종아리 통증 ,, 반깁스 하고 왔어요

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참나.. 신호등 살짝 달렸다 뿐인데 왜 종아리 근육이 찢어졌을지..ㅠㅠ

반깁스 하니까 그래도 걸을 때 그 종아리 속 안 찢어질 거 같은 통증은 안느껴지네요

뼈보다 근육이라 회복되는데 시간을 더 길게 두고 보라고 하셨어요

병원에서는 이런 증상이 흔한건지 아주 대수롭지 않게 말씀하시네요

물리치료 받고 반깁스 하고 가라하고 나올 수 있음 물리치료 받으러 자주 오라하구요

맞벌이라 출퇴근은 계속 해야하는데 당장 큰 통증 없으니 다행이다 싶은 맘이에요

아! 근데 혹시 얼음찜질을 몇 일 동안 부지런히 해줘야 하나요?

어제 병원에서 물리치료 때 냉찜질 등 치료 받고 집에와서는 따로 냉찜질 안했거든요

하..그리고 얼마전에  필라테스도 연장해서 끊어뒀건만 

운동 다시 시작하는건 한참 걸리겠죠.. 3개월 정도 후에는 가능할까요 ㅠㅠ

그리고 이게 재발도 잘 된다는데 그게 젤 두렵네요 

나이가 드니까 참.. 별 움직임에도 다치고 이러네요.. 에효

[얼마나]

얼마나 심하게 다쳤는지 모르겠는데 저도 땅하는 소리와 종아리 근육 찢어지는 소리도 난 듯해고 당장 못 걸었는데 운동 쉬니 괜찮아졌어요. 보통 반 깁스도 안 하고 아프면 진통제 먹는게 다 인데

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그냥 진료실 들어가자마자 만져보시고 증상 듣더니 아마 근육이 찢어진걸거라고 그러시더라구요
그리고 엑스레이 찍었어요 엑스레이로 근육 찢어진게 나오는건 아닐거 같은데 ;;
저도 진료 끝나는 시간에 부랴부랴 가서 뭐 그냥 홀린듯이 하고 왔네요 ㅠ

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전 손가락질 하려고 팔을 앞으로 뻗었다가
어깨가 갑자기 통증이 오더라구요
그 이후로 이랫동안 물리치료 받았어요
티슈가 찢어졌다나 뭐라나?
정말 말도 안되는 일로도 다치거라구요
빨리 완쾌하세요

[골절사고]

중인데 얼음찜질은 많이 하면 할수록 좋아요.
붓기빼는게 젤 중요하거등요.
얼음젤 중 냉동고에 들어가도 안어는 제품있어요.
그걸로 수건이용해서 꼭 묶어두면 안떨어지고 좋아요.

[근육]

근육 찢어진거 엑스레이도 안 나오고 그냥 감으로 아는 거죠. 뼈 금간것처럼 많이 붓지도 않아요.
전 뛰는거 2주 못하고 서서히 괜찮아 졌어요

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근육 파열은 초음파로 봐요. 원글님 물리치료 자주 받으세요. 하고 안하고 차이가 커요. 전 병원서 일주일 정도 냉찜질 해서 부기 빠지면 이후 온찜질로 바꾼다고 했어요. 냉찜질을 자주 해주는게 좋은지는 몰랐네요. 전 게을러서 빨리 나을지 ㅜㅡㅜ

[여휘]

근육파열은 많이들 겪어요
별다른 치료방법도 없고
염증나지 않게하며 시간을 보내야 해요