자꾸 불안하고 안좋은 셍각이 들어요.

[불안]

큰 일을 앞두고 있는데 너무 불안하고 무서워요. 자꾸 안좋은 상상이 들고 걱정되고...
예를들면 해외에 가면 가서 자다가 죽을까봐 이런 류의 걱정이요. 뉴스에서 본 안좋은 일들이 자꾸 저에게 가적애게 일어날지도 모른다는 불안.
이런 셍각을 없애는 방법 없을까요?
상담을 받아야할까요?

[약믈치료]

정신과가서 약 먹으면 나아져요.
그대로 두면 더 악화됩니다.

[저도요즘]

왜이리 불안한지...운전도 불안하고..
이번 폭우에 어이없게 돌아가신분들 때문에 그런듯해요..안전 불감증...아...그리고 알고리즘으로 근황 올림픽에서 성수대교에서 사고당하신분들..이런내용 봐서 그런지..마음이 불안해요.사람 목숨이 순식간에 가는구나..하는 생가곧 들고

[저두요]

요즘따라 왤케 사는게 무섭고 두려운지 모르겠어요
50대 중반인데..불안장애처럼 걱정을 달고 사네요

[...]

정신과ㄱㄱ 맞춤법

[...]

저도 마음이 계속 불안하고 가슴이 뛰어요
애들 취업해결이 안되고
뉴스봐도 불안하고
사는게 살얼음판같아요

[저도요]

건강 걱정도 심해져서 오히려 병원가기도 무섭고..
아마 갱년기 증상 아닐까요.
다들 오십대 전후라면

[아..]

저도 요새 걱정인데 정신과 가봐야겠네요