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허리복대나 무릎보호대 하는거 안좋을까요?

원글 조회수 : 1,260
작성일 : 2022-08-22 18:45:04
좋은지 인좋은지 찾아볼수록 헷갈리네요.
허리도 무릎도 손목도 살짝 아픈데...
어디서 보면 그런걸 하고있는게 더 근육을 약화시킨다고 하는데
등산갈때나 스쿼트할땐 그냥 하기 좀 불편한걸요 ㅜㅜ

점점 약해진다고 하면 안하는게 맞는데
앉았다 일어날때 무리가 오는걸 느껴요 ㅜㅜ
살빼도 그렇네요 ㅜㅜ

하시는 분들은 계속 하시나요? 아님 운동할때만?
IP : 58.79.xxx.114
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.8.22 6:55 PM (182.209.xxx.43)

    하루종일 착용하는 거 아니고 운동할 때 쓰는거면 꽨찮아요.
    더 중요한 건 스쿼트나 등산 하실때 불편하지 않을 만큼만 하는 거예요
    다리 벌리는 각도 앉는 깊이 등 무리 오지 않는 정도를 찾으세요
    등산도 스틱을 사용한다든지 하시고요

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