누우면 바로 잠드는 게 좋은 건지 아닌지

[..]

좋은 것인 줄 알았는데 

그게 뇌의 과부하 상태로 인한 거라 

좋지 않다는 의사 글을 

어제 인스타에서 스치듯 봤거든요. 

그렇게 자면 제대로 자는 게 아니고

제대로 못 자 잔 것 같지 않고 

피곤하다는 글이었어요. 

보통 20~30분 사이에 잠드는 게 좋은 거라고요. 

인스타에서 본 글이라 긴가민가한데 

정확히 아는 분 계시나요 

예전엔 누우면 한참 뒤에 잤는데 

요즘은 정말 5분도 안 돼 잠들고 

자고 일어나도 늘 피곤하거든요. 

누우면 바로 잠드는 분들 

다음날 피곤한 정도가 어떠신가요. 

[어머]

그래요
전 부럽던데
뒤척이다 3시까지
못잔적있는데
낮에 운동노동하면
스르르 잠들어요
성경에 사랑하는자에게 잠을주신다는 글 본적있어요

[사람마다]

다르겠죠
그렇게 머리만 대면 주무시고 모든 생활이 분단위로 규칙적인 저희 부모님은 80대신데도 얼굴에서 빛이 나고 화장실도 잘 가시고 식사도 잘하시고 건강하세요
잠 하나만으로 평가는 불가하고 그 사람의 체력, 생활, 식이, 각종 습관 등을 보면 더 잘 알 수 있겠죠

[전]

정주영회장이 그렇게 쪽잠 자고
그 수많은 일정을 다 소화했다잖아요

[그런가요?]

예전에 저는 누우면 하루를 반성?할 시간도 없이
2~3분만에 잠들었는데
요즘은 생각이 많아선지 나이탓인지
빨리 잠들기가 힘드네요

[...]

몸이 굉장히 안좋았던 시절이 있었는대요.

그 당시에 운전하다가 졸음쉼터에 도착하면 차를 세우고 의자 눕히면 1-2분 만에 코골며 잠이 들었던 적이 있어요. 원래 그런적이 없었는데... 몸이 정말 안좋았구나 합니다.

[와]

전 그런 분들 너무 부러워요.
아무리 피곤해도 잠이 쉽게 들지 않거든요.
근데 그게 안좋다니 참...