처음 다니는곳인데 일대일만하는 강사분 대타수업해줄때만 맘에 들고,나머지 강사는 제가 원하는게 아니에요.
바렐에 앉아서 다리올리는것이 대부분이에요.
다른곳을 다녀봤음 비교가 될건데요.
쭉쭉 펴주는걸 원하는데 원래 코어운동만 하나요?
.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스가 쭉쭉 펴주는 운동 아닌가요?
바닐라 조회수 : 4,001
작성일 : 2022-08-17 22:32:48
IP : 106.102.xxx.201
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라인
'22.8.17 10:35 PM (175.121.xxx.7) - 삭제된댓글강사마다 역량 차이가 많이 나요.
저는 체대 나오시고 온몸의 근육을 다 각성시키는 데 탁월한 재주가 있는 열혈 강사분 수업으로 정착했어요
백번을 들어도 늘 새롭게 힘들어요 —;;2. ..
'22.8.17 10:35 PM (14.47.xxx.152)코어 운동 많이 해요.
3. 3개월
'22.8.17 10:35 PM (39.7.xxx.30) - 삭제된댓글배웠는데 균형잡기, 버티기로 코어근육 키우기요.
4. 필라테스
'22.8.17 10:35 PM (119.192.xxx.212)쭉쭉 펴주는 게 뭔지 정확히 모르겠는데, 스트레칭 위주의 동작을 원하시는 거라면 강사마다 수업 스타일이 다르고요, 기본적으로 코어 운동인 것은 맞아요. 필라테스의 꽃이라도 불리는 티저 자세 검색해보시면 알 거에요. 코어를 기반으로 삼두, 이두, 등근육, 힙, 허벅지 단련하는 꽤 빡센 운동이죠. 바렐뿐 아니라 리포머도 경험해보시면 아실거에요.
5. ..
'22.8.17 10:35 PM (121.152.xxx.90) - 삭제된댓글코어가 전혀 없는데, 코어가 잡혀야 뭐든 시작할수 있다고 생각하는 원장이면 코아부터 잡죠. 필라테스는 코어기본이에요.
6. 네
'22.8.17 10:41 PM (59.10.xxx.229)자기 몸무게로 몸뚱이가 버틸 수 있는 근력을 길러주는게 필라테스라서 코어 엄청 강조해요. 거기다 유연성까지 강조해서 PT 받으면 기어서 나오는데 필라테스 받으면 아파서 울면서 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1369251 | 아침마다 미숫가루 먹는거 안좋을까요..? 24 | .. | 2022/08/25 | 11,517 |
| 1369250 | 굿잡 5 | 궁금해요 | 2022/08/25 | 1,276 |
| 1369249 | 남편과 저의 관계 도대체 뭘까요? 23 | ㅇ | 2022/08/25 | 8,474 |
| 1369248 | 수면유도제 먹고잔 후 깨면 기분이 그렇게 나쁜가요? 13 | 도대체왜그래.. | 2022/08/25 | 3,914 |
| 1369247 | 대머리와 주걱턱 궁합보단.... 9 | 쩝 | 2022/08/25 | 2,488 |
| 1369246 | 미워하지않기 4 | 마음 | 2022/08/25 | 2,185 |
| 1369245 | 몰라서 그러는데 보험은 매달 들어 가나요? 2 | ..... | 2022/08/25 | 1,359 |
| 1369244 | 향수 선물 3 | 향수 | 2022/08/25 | 990 |
| 1369243 | 미용사분 계심 답변좀.남자커트 얼마나 배우면 샵오픈가능할까요? 24 | 남자머리 | 2022/08/25 | 4,428 |
| 1369242 | 장원영 까지 말라는글 10 | 어제 | 2022/08/25 | 4,066 |
| 1369241 | 폐경인줄 알았는데 ㅜㅜ 4 | ... | 2022/08/25 | 5,251 |
| 1369240 | 왕복 2시간 주5일 19 | 어떨지 | 2022/08/25 | 3,968 |
| 1369239 | 초중고등학교가 바로앞에있으면 집값이 더 비싼가요.??? 9 | .... | 2022/08/25 | 2,985 |
| 1369238 | 제일 좋아하는 라면 레시피 6 | .. | 2022/08/25 | 3,920 |
| 1369237 | 미국도 신규주택 판매 반토막 1 | 침체 | 2022/08/25 | 1,530 |
| 1369236 | 사이 나쁜 아빠와 아들 여행 보내면 원수될까요? 9 | 조언절실 | 2022/08/25 | 2,781 |
| 1369235 | 어묵은 저렴이들이 더 맛있지 않나요? 16 | ㅇㅇ | 2022/08/25 | 3,973 |
| 1369234 | 제니랑 뷔는 사귀는거죠? 64 | 아이돌 | 2022/08/25 | 21,921 |
| 1369233 | 나는 솔로 보는데 저는 좋은 사람 되기가 어려울 것 같아요. 2 | … | 2022/08/25 | 4,943 |
| 1369232 | 김밥 40줄 주문하고 '노쇼' 결국 경찰에 잡혔다 14 | ㅇㅇ | 2022/08/25 | 9,554 |
| 1369231 | 여름 간건가요? 5 | ㅇㅇ | 2022/08/25 | 2,645 |
| 1369230 | 무역적자 66년만에 사살최대고 환율을 1340돌파 16 | .. | 2022/08/25 | 2,508 |
| 1369229 | 10월 15일 부산 교통대란 예상 3 | 교통대란 | 2022/08/25 | 3,784 |
| 1369228 | 부산여행갑니다~ 감천문화마을 주위 맛집 추천바랍니다 10 | 솔솔~ | 2022/08/25 | 2,045 |
| 1369227 | 나는 솔로 10기 현숙 의상 , 가방 찾고싶어요 8 | .... | 2022/08/25 | 9,312 |